1.枸杞泡水有什么好处？
每天用开水浸泡枸杞30克，再加3个(长期使用)，方便有效。
枸杞，又名枸杞。
含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、各种游离氨基酸、亚油酸、香芋碱、铁、钾、锌、钙、磷。
中医认为，枸杞味甘，性平，入肝、肾、肺经，有补肝肾、益视力、养血润燥、养颜美容、补元乌发之功效。
是改善男女性功能的健康药物。
可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、遗精、阳痿、面色晦暗、头发干枯、腰膝酸软、阴虚咳嗽、老年人口渴等。
现代医学研究发现，枸杞具有增强免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞再生、降低血液胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗器官和皮肤衰老等作用。
经常服用枸杞可以延缓衰老，美容皮肤，提高性功能。
枸杞有兴奋神经作用，性欲亢进者不宜服用。
2.黑枸杞泡水有什么效果和作用？
来自:芝士答黑枸杞泡水的功效与作用:补肾、补气血、生发、增强免疫力、防癌1。
补肾。
黑枸杞有补肾的作用。
黑枸杞性甘。
经常喝泡过水的黑枸杞，可以缓解肾虚症状。
2.补益气血。
黑枸杞不仅有很好的补肾作用，还能促进血液循环，抗衰老，增强人体气血。
3、毛发生长。
现在很多人脱发严重，每个人的头发生长都与肾脏等部位密切相关。
因此，枸杞具有防止脱发的作用，因此可以改善人体的血液循环，促进头发的生长，改善脱发的状况。
让头发长得浓密茂盛，让头发更健康。
4.增强免疫力。
经常喝泡过水的黑枸杞还能增强人体免疫力，对一些体虚、抗寒能力差的人喝泡过水的黑枸杞是有好处的。
喝泡过水的黑枸杞还能起到一定的提高人体免疫力的作用，因为黑枸杞营养丰富，营养价值很高。
5.预防癌症。
枸杞泡水还能抑制肿瘤的生长和人体细胞的变异。
让人类患疾病的概率降低到一定程度，可以让人更健康。
参考来源:
3.枸杞泡水喝。
枸杞的功效与作用枸杞的功效补肾填精，养肝明目，养血安神，生津止渴，润肺止咳。
治疗肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕目眩，眼睛流泪，劳咳，消渴遗精。
枸杞抗脂肪肝的作用宁夏枸杞水提物(20%，8ml/天)对四氯化碳中毒小鼠有轻微的抑制肝细胞脂肪沉积和促进肝细胞再生的作用。
水提取物的抗脂肪肝作用还表现在预防四氯化碳引起的肝功能异常(以胆碱酯酶和转氨酶活性为指标)。
长期(75天)给大鼠口服枸杞水提取物或甜菜碱，可使血液和肝脏中磷脂水平升高；四氯化碳中毒大鼠肝脏中磷脂和总胆固醇含量降低，但预先或同时给予甜菜碱或枸杞水提物则使其升高。
同时可以提高BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等检测。
枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用主要是由甜菜碱引起的，甜菜碱在体内起甲基供体的作用。
静脉注射具有胆碱能作用的枸杞水提取物可引起家兔血压下降和呼吸兴奋。
阿托品或迷走神经切断术可抑制这种反应。
还能抑制离体兔耳，兴奋离体肠管(离体豚鼠小肠8 mg ≌ 1微克组胺，其作用可被苯海拉明或阿托品阻断)，收缩兔耳血管。
甜菜宁没有这种作用，但对兔耳血管有扩张作用。
甲醇链、丙酮、乙酸乙酯等提取物也有轻度降压作用。
所以枸杞的上述作用是由甜菜碱以外的成分引起的。
枸杞泡水的功效是一种常见的中药。
很多人喜欢把它加入日常饮食中，比如泡水、煮粥或者煲汤、泡酒，对身体有很好的滋补作用。
中医认为，每天服用枸杞有很好的养生作用，可以强健筋骨，抗衰老。
今天，边肖将和你谈谈枸杞泡水的功效。
我们来看看吧！枸杞泡水的效果告诉我们，枸杞非常适合一些体质差，抵抗力差的人。
经常使用可以很好的调理身体，不仅可以使骨骼和肌肉更加强壮，还可以使冬天手脚冰凉。
建议最好每天坚持吃一些，长期下去身体会越来越健康。
如果想获得最佳的治疗效果，最好每天吃20克左右的枸杞，千万不要过量服用。
另外，枸杞是一种非常安全的中药，不含任何毒素，所以长期坚持食用不会对身体造成伤害。
但是一定要注意，购买时一定要慎重选择，不能买不合格的枸杞。
枸杞外观鲜红，非常漂亮耀眼，所以受到很多人的喜爱，能很好地滋养精气不足。
长期服用有明目安神、美容养颜、延年益寿的作用。
并且可以一年四季服用，有效改善身体健康。
枸杞泡水的具体作用有:第一，发现枸杞中含有的多糖可以很好的保护我们的肝肾，对肝损伤的修复也是很好的。
因为它能有效地减少血清丙氨酸在体内转化为氨酶，所以肾功能自然会恢复健康。
此外，枸杞还能有效抑制体内脂肪在肝细胞中沉淀，因此也有促进肝细胞和体内其他细胞再生的作用。
第二:视力专家建议，如果身体出现眼睛疲劳、干涩、视物不清、头晕等症状，此时将枸杞泡水可以缓解不适。
特别是很多白领需要长时间面对电脑，大大增加了眼睛的压力。
经常服用枸杞有非常好的明目效果。
另外，天气热的时候，身体容易上火，容易上火。
这个时候服用枸杞还可以起到清火的作用。
第三:美容美容这应该是很多女性最关心的问题。
经常服用泡过水的枸杞，可以延缓皮肤衰老，延年益寿。
现代研究发现，枸杞富含枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类化合物和硒等。
这些物质进入体内后可以起到非常好的抗氧化作用，清除体内多余的自由基，让身体更加年轻。
第四:提高睡眠质量。
由于生活和工作压力过大，许多人经常失眠多梦。
这个时候把枸杞泡在水里可以起到很好的缓解作用。
如上所述，枸杞一年四季都可以服用，只是不同季节使用的服用方法不同。
一般情况下，我们夏天经常把枸杞泡在水里，冬天在汤里服用。
经常喝酒可以增强我们的体质。
建议最好每天下午喝一杯枸杞茶，可以大大提高晚上的睡眠质量。
第五:枸杞除了药用价值，还是纯天然的美容圣品。
每天喝一杯枸杞茶，可以为皮肤提供所需的营养，同时提高皮肤吸收营养的能力，使皮肤更白更有弹性。
孕妇可以吃枸杞吗答案是可以的，孕妇可以吃枸杞。
对于孕妇来说，一定要记住，如果你有胃寒的症状，那么建议你不要吃枸杞，因为枸杞本身就是一种散热的食物，会刺激你的肠胃更加难受。
如果孕妇拉肚子，就不要再吃枸杞了。
枸杞本身就有通便的作用，所以如果再吃的话，腹泻的程度会更重。
孕妇吃枸杞，不建议用水喝，这样效果其实不多。
相反，我建议你可以把枸杞放在汤里，或者在煮肉的时候，例如，鸡肉，鸭肉等。
孕妇吃枸杞，不建议多吃，最好一天十粒，这样才能保证良好的营养和体温。
吃多了会导致血热，进而流鼻血，不利于孕期健康。
4.泡在水里的枸杞营养丰富
枸杞泡水有什么样的保健作用？很多人都知道枸杞有很多养生作用，但到底是什么可能大家都不清楚。
让我们快速看一下。
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，能降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复。
王德山研究了枸杞抗实验性高脂血症的量效关系和毒性。
实验结果表明，枸杞能抑制肝细胞内脂肪沉积，促进肝细胞再生。
抗衰老枸杞富含枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。
枸杞能抵抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化的伤害，从而有助于延缓衰老，延年益寿。
中医认为，枸杞能滋补肝肾，益精明目，补血，增强人的免疫力。
对于现代人来说，枸杞最实际的作用就是抗疲劳和降血压。
此外，枸杞还能保肝、降血糖、软化血管，降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效。
据临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭。
很多人不知道，经常吃枸杞可以美容养颜。
这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力，此外，它还可以起到美白的作用。
提高睡眠质量枸杞适合一年四季食用。
经常饮酒可以提高身体素质，缓解睡眠质量差、入睡困难等睡眠问题，有利于提高睡眠质量。
枸杞的吃法冬夏不同。
适合夏天泡茶，冬天煲汤。
泡茶的最佳时间是下午，有利于睡眠。
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