增强胰岛功能-胰腺功能怎么增强

因为，很多新发2型糖友，在高血糖的“压力”下，胰岛β细胞并没有完全死亡，只是暂停了工作（睡着了）。尽管高血糖对它们有强烈的毒害，一旦进行强化治疗，血糖恢复正常后，便减除了这种毒害，胰岛β细胞就又能正常工作了（唤醒了）。

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减轻体重和腰围

对于一些主要表现为胰岛素抵抗的患者，本身胰岛素分泌不是少了，而是不能够发挥作用。但是胰岛素抵抗会导致胰岛功能代偿性分泌胰岛素，进而加重胰岛功能负担。此时的重点是通过饮食和运动来控制体重和药物，减少胰岛素抵抗，从而进一步保护胰岛功能。

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加强饮食方面的护理

糖友根据自己的情况，请营养师做一个饮食计划，给予多次少量进餐，配合胰岛素的多次小量注射，对胰岛不造成大的高糖刺激，更有利于“休眠”的胰岛细胞减负。

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有效的运动

运动可以帮助葡萄糖的代谢，减轻胰岛功能的 负担，有效的运动也可以减轻胰岛素抵抗，对冠心病的危险因子和糖代谢异常有明显改善，使肥胖的2型糖尿病人脂肪细胞减少，改善胰岛素的相对缺乏，减少胰岛素的分泌，减轻胰岛功能的负担。

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保护肝脏

减少饮酒或少食油腻的食品，减少脂肪对肝细胞包围，补充适量的水果，保证一定量碳水化合物的补充（每天的摄入标准不低于最低量），不吃各种医生没有推荐的广告宣传药物，从多方面保护肝脏，可以阻止肝糖原的输出，也有保护胰岛功能的作用。

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睡好觉

人体细胞的修复是在深睡眠期完成的，胰岛细胞也一样，所以睡眠不好、多梦、焦虑 等也同样影响胰岛功能的修复（有失眠的朋友可以在糖友圈公众平台的对话框中输入：失眠） 。

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蛋白质的补充

许多糖尿病人，一味地控制饮食，用营养不良来换取糖化血红蛋白的达标（忍饥挨饿不敢吃）。

实际上，胰岛功能的修复更为重要，胰岛功能好，血糖的波动减少，对各器官的损害也随之减轻。所以 100~150 克/天的瘦肉或鱼、虾的补充是非常必要的。同时还要注意胃肠的保护，糖尿病人更需要合理的营养支持。

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增强抵抗力

加强锻炼，预防各种感染。综上所述，胰岛功能的保护，是一项综合的干预治疗过程， 需要糖尿病人和医务人员的共同合作。

糖尿病的治疗不光是血糖、血压、血脂的达标，它需要多方的共同努力。

参考资料：基层医学论坛、医学大咖辟谣站

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四、怎样提高胰岛功能？

目前药物大多以控制血糖为主。胰岛功能主要可以通过补充蛋白质，补锌，以及运动提高身体素质，减少糖摄入减少胰脏负担，从而从整体提高胰岛功能。BC因子利用再生因子技术配合天然赵执百去升正座配方，可以增强胰岛功能，减少70%糖分的摄取。比较推荐，我爷爷一直在吃。

六、糖尿病降糖锻炼指南

糖尿病患者的锻炼非常重要，糖尿病患者饮食控制以及适当锻炼是治疗糖尿病的基础。运动本身对糖尿病治疗的好处是很多的，第一，通过运动治疗可以减轻胰岛素抵抗，因为2型糖尿病跟胰岛素抵抗是非常重要的，第二，增加糖的利用，使胰岛素的敏感性得到提高。第三，运动还可以通过改善循环和代谢，对胰岛的b细胞有一定的保护作用。另外，运动能使人心身愉悦，为其战胜疾病增加信心是有很大帮助的，同时，通过改善心血管功能，提高自身的素质，可以防治并发症的进一步发生和发展。因而，运动是糖尿病治疗不可忽视的一种方式。

1、运动对糖尿病患者的益处：

(1) 让人精力充沛，缓解压力；

(2) 减少身体的脂肪含量，保持体重。减少身体的脂肪含量，保持体重；

(3) 减少身体的脂肪含量，保持体重；

(4) 促进血液循环和心脏健康，改善心肺功能； 

(5) 改善葡萄糖代谢，降低血糖。

2、运动的方法指导：

(1) 运动疗法的总原则是“因人而异、循序渐进、量力而行、持之以恒”。

(2) 运动频率和时间为每周至少150分钟（4-5次/周，每次运动持续30-40分钟为宜），应在餐后1小时左右进行，，避免空腹及感觉不适时运动。

(3) 运动强度不宜过大避免高强度运动，防止意外伤害，运动后的心率以不超过（170-年龄）次/min为宜。

(4) 最好运动时有人陪伴，并随身携带糖尿病救助卡。糖尿病患者宜选择中强度的有氧运动方式，如散步、快走、慢跑、健身操、太极拳等。

(5) 要养成健康的生活习惯，将有益的体力活动融入到日常生活中，合理的制定运动方案，克服懒惰情绪。

(6) 日常生活中，要多步行，减少乘车，或提早下车，步行一段路去上班或回家:少乘电梯，多爬楼梯;减少看电视或打电脑的时间，多进行散步、打球等活动;尽量控制连续坐在椅子上的时间，每次不超过两个小时。

3、运动疗法的注意事项:

(1) 为防发生低血糖，不要在空腹时运动，运动时要随时携带糖果，发生低血糖时立即进食；

(2) 运动前先做低强度的热身运动5-10分钟，即将结束时再做5-10分钟的恢复整理运动；

(3) 带足够的水，尤其是在天气较热的夏天，运动时会丢失大量水分和体液，应注意及时补充水分；

(4) 穿着鞋袜柔软舒适，透气性强，每次运动后仔细检査双足皮肤有无异常情况；

(5) 防寒防暑，看天行事，注意増减衣服;适可而止，心肺异常者，出现气促、心悸时，应停止运动。

(6) 这些情况，暂时不适合参加运动：出现低血糖现象；空腹血糖超过13.9毫摩尔每升；出现了糖尿病肾病、眼底病变、糖尿病足等严重并发症的患者；静息心率超过每分钟120次；血压过高（高压高于160，低压高于100）；有胸痛、心悸、气短、全身乏力、关节疼痛的患者。

总之，生命在于运动，运动是最好的良药。常参加运动可以提高身体的免疫力，免疫力提高了才能更好的对抗疾病！当然了，运动也是循序渐进、贵在坚持的。大家看了今天的内容一定学到了很多关于糖尿病运动的知识，今天起养成运动的好习惯吧，相信您可以开始愉快的运动啦！