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精液手-3、如何判断一个男性的精子是否健康6、男人过度用“手”做这件事对于备孕的夫妻来说，不仅女性的卵子要保持健康，男性的精子也要处于健康的状态才能够提高女性的受孕率，而在生活中有一些男性因为外界因素或者是自身因素导致精子的质量下降，进而让女性总是不能够成功受孕，而大多数男性在平时都不知道自己的精子是否处于健康的状态，其实想要知道自己的精子是否处于健康的状态，可以通过以下这几点来判断，如何判断一个男性的精子是否属于健康？

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本文目录一览：

3、如何判断一个男性的精子是否健康

6、男人过度用“手”做这件事

三、如何判断一个男性的精子是否健康

对于备孕的夫妻来说，不仅女性的卵子要保持健康，男性的精子也要处于健康的状态才能够提高女性的受孕率。而在生活中有一些男性因为外界因素或者是自身因素导致精子的质量下降，进而让女性总是不能够成功受孕。而大多数男性在平时都不知道自己的精子是否处于健康的状态，其实想要知道自己的精子是否处于健康的状态，可以通过以下这几点来判断。

一、通过精液量

一般来说，男性正常的精液量是多于或者等于2毫升，如果精液量多于7毫升的时候就属于精液量比较多，这种情况所射出的精子容易从女性的阴道中流出，也容易降低女性受孕几率。而如果精液量少于2毫升就说明精液量过少，精液量过少容易导致男性的生育能力下降。

二、看颜色

一般男性精子正常的颜色是为灰白色或者略带黄色，如果精液出现其他颜色就要警惕疾病了，例如，变成乳白色或者黄绿色的时候，说明男性的生殖道存在炎症导致精子中带有炎症，而如果精子出现粉色的现象时就称为血性精液，这种情况说明男性存在尿道炎或者是性腺疾病。

三、观察精子的液化时间

男性在射出精液后，精子通过30分钟会化为液体，这种情况被称为精液液化，如果男性的精子处于健康的状态，在30分钟后就会出现液化，而如果在精液射出30分钟后还没有出现液化的时候，就说明精子存在异常情况。

四、看精子的粘稠度

如果精液已经液化，可以将精液放在玻璃杯中，并且用手触碰精子会发现液化的精子会形成精液丝，如果男性的精液健康变成精液丝长度就会小于2厘米。

如果通过以上几点都发现精子处于正常范围内，就说明男性的精子是属于健康的，而如果有任何一项有异常就说明男性的精子存在异常情况，这个时候就需要及时就医，查明精子异常的情况。

中山大学孙逸仙纪念医院男性科主任医师玄绪军曾接受采访表示，男性精子的质量好坏是跟男性的年龄有关系的，在男性30岁的时候精子的质量会达到最高峰，这个年龄阶段的男性不管是体力精力都比较丰富，精子的质量也就是最好，所以从优生优育的角度上来讲，25~35岁是男性最好的黄金生育年龄，而在35岁后，男性的精液质量就会开始走下坡，这个时候精致的质量以及活跃度都会有所下降。

温馨提示，男性如果想要知道自己的精子是否健康，可以在平时通过以上这五点来进行判断，特别是长期备孕又不能够让女性成功受孕的男性，这个时候就要通过观察来知道自己的精子是否健康，如果有发现精子异常就要及时就医检查治疗。

六、男人过度用“手”做这件事

今天要说的话题，不少人应该都有过，无论男性还是女性，可能发生在男性身上要多一些。所以，我们就从男性角度来说一说，过度用手解决会有什么危害，如何做才能既解决了生理需求，又不会对身体造成危害。

这个是指一个人在生理、心理成熟后，不和异性发生性行为的情况下，自己释放性能量的行为。这种行为在未婚人群中比较常见，尤其是处于青春发育期的青少年中更为普遍，男性女性都有。

其实，它生理机制与一般性行为一样，本身对身体不会有什么危害，也不会影响到今后的生育能力。然而，这并不是一种正常的性行为，若长期、过度进行，很有可能让神经系统对性刺激产生异常反应，因此适度为好。

①出现阳痿现象

阳痿患者，由于长时间没有性生活，对其没有欲望，另外，生殖器官依靠局部的直接刺激才能勃起，靠大脑皮质刺激并不能勃起。

②出现早泄现象

长时间的“用手”，患者在停止刺激时，很容易就会不坚挺，再加上本身很兴奋、很激动，如果此时强行进入，就很容易出现早泄的情况。

③可能会不射精

当一个长期“用手”的人，突然有了正常的性生活，但是他会觉得这种实质性的方式，无法达到手淫的刺激强度，无法释放性能量。

④出现逆行射精

长期“用手”，男性的精神心理可能会出现紊乱，在过夫妻生活时，有了释放的感觉，但是由于精神紧张，容易出现精液逆行的现象。

⑤影响精液质量

部分“用手”严重的人，精液质量也会有变化，尤其是长时间“用手”者，或短时间内频繁“用手”者，均有可能出现少精症、弱精症、无菌性前列腺炎等。

由此可见，过度并不好，而偶尔、适当地释放一下，还是允许的，只要自己把握好度就可以了。