1.艾灸有什么好处？
调和阴阳。
人体阴阳平衡是疾病发生发展的根本。
利用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳的效果。
2.艾灸的好处
1.温经散寒靠的是气血的作用，气行血止。
经脉血气的流行，完全是因为“气”的推动。
“寒则气滞，热则气病”等各种原因，都可以影响血气的盛行，引发各种疾病。
而温则滑，气寒则涩，也就是说气血运行具有温则散、寒则凝的特点。
所以朱丹溪说，“血热了就好了，冷了就凝结了。
”。
所以凡是气血瘀滞，没有热的疾病，都可以用温气来治疗。
《魂枢·刺真邪》篇说:“脉中血凝而止，佛可从火中取之。
”《灵枢禁服》也说:“困者，因其脉血在中，血寒，宜灸之。
”艾灸是其温热刺激的应用，起到温经通痹的作用。
通过热灸对经络穴位的温热刺激，达到温经散寒，加强气血运行，达到临床治疗的目的。
所以艾灸可用于瘀血风寒引起的痹症、腹泻等症，效果非常显著。
2预防保健中国古代医生早就认识到了预防疾病的重要性，提出了“未病先防”、“未病先治”的学术思想。
艾灸不仅具有治疗功能，还具有预防和保健功能，是防病保健的方法之一，在很多古代文献中都有记载。
早在《黄帝内经》就有提及；为了预防狂犬病，要艾灸狗咬的三强处，也就是用狗伤的方法艾灸。
《备千金要》云:“凡官游吴蜀，常需灸三两处。
若暂不使疮，疖温疟气不伤人。
”说明艾灸可以预防传染病。
针灸大成提到艾灸足三里可以预防中风。
穴位艾灸能使人感到胃气充盈，杨琪充盈，精血充盈，从而增强机体抵抗力，使疾病和邪气不易犯，达到防病保健的目的。
在现代，艾灸的防病保健功能已成为重要的保健方法之一。
3调理亚健康艾灸在现代主要是调理亚健康。
现代人的很多亚健康问题，如腰酸背痛、失眠健忘、颈肩酸痛、女性月经不调等，都可以通过艾灸轻松缓解。
这是一种纯天然的调理方法，没有副作用。
暖艾可以促进血液循环，疏通经络，调节脏腑阴阳平衡，为身体补充阳气和能量，祛除邪气。
-如果你觉得不错，请接下回答，给个好评，祝你生活更美好。
3.
4.艾灸对预防和治疗疾病有效。
中医养生的方法很多，有食物、药物、针灸、推拿、气功等，其中艾灸疗法具有独特的保健和治疗特点。
时至今日，我国民间流传着一句谚语，“三年一博士来。
”。
扁鹊说:药不如针，那一定是艾灸。
由于过度劳累和不良的生活习惯，许多人处于亚健康状态。
艾灸疗法通过定期在保健点艾灸，可以调理身体，预防疾病。
艾灸可以调理气血经络。
艾灸疗法是利用燃烧艾绒的温、热、芳香药气刺激皮肤穴位，通过经络传导，从而刺激人体脏腑经络功能，调节人体阴阳杨琪和血，温通经络，促进气血运行，促使气血在全身畅通，驱邪透穴，从而达到防病治病的目的。
家庭保健应选择艾条直接灸，也称悬灸。
根据实际操作方法的不同，可分为温和灸(慢性病灸)、鸟啄灸(急性病灸)、旋灸(急性病灸)。
温和灸，施灸时将艾条一端点燃，对准穴位或患部，在距皮肤2~3厘米处进行熏烤，以局部有温热感而无灼痛感为宜。
一般每个地方艾灸5到10分钟，直到皮肤变红。
艾灸可用于治疗消化不良、贫血、低血压、头晕、失眠、肌肉劳损、关节痛及痛经、胎位异常、风寒湿痹证、虚寒证等疾病。
需要注意的是，艾灸不宜在大血管、孕妇腹部、腰骶部进行，也不适合皮肤溃疡、体质虚弱、极度疲劳、怕灸的人。
艾灸不适用于实热证、阴虚阳亢、邪热，如咳嗽吐血、高血压、发热等。
做艾灸要注意的八个问题:1。
房间要空清新，可以开窗，但要避免直吹。
2.施灸时要注意，选穴准确，热量充足，火力均匀。
3.艾灸时避免随意变换体位，以防烫伤皮肤或衣服。
4.对于局部不敏感的患者(如糖尿病患者)，操作者右手持灸条，左手将中指和食指放在施灸部位两侧，通过操作者手指的感觉来测量患者局部的受热程度，以便随时调整施灸距离，防止烫伤。
5.如果患者在艾灸过程中出现晕厥，即晕灸，应立即停止，帮助患者空空气流通，轻者喝糖水。
在上述治疗的基础上，重者指捏人、合谷、内关、足三里。
如仍不缓解，应及时就医。
6.艾灸要先灸上部，再灸下部，先灸阳部(背部)，再灸阴部(胸部)。
要循序渐进，第一次灸量小，灸时间短。
7.艾灸后，艾火一定要完全熄灭，注意保暖，避免风吹，避免半小时洗澡。
8.艾灸后局部皮肤泛红、发烫，属于正常现象。
长期艾灸有小水泡，只要你小心不挠，小水泡是可以自己吸收的。
如果水泡较大，用注射器将水抽出，消毒后用无菌纱布包扎，保持干燥，以防感染。
如出现皮肤瘙痒、潮红、水肿，停止艾灸，对症治疗。
图/来自网络以上为健康报原创作品。
如转载，须经本报授权。
