1.什么是养生堂？
①养生堂股份有限公司成立于1993年，十年间迅速崛起，成长为一家生产经营保健品的现代化高科技知名企业。
公司成功创立了龟鳖丸、朵儿、快乐成长、成人维生素、清醉、农夫山泉、农夫果园、尖叫、妈妈牌牛肉棒、万泰HIV快速诊断试剂等知名品牌和产品。
行业横跨保健品、生物制药、饮用水和饮料、食品等领域。
公司持有的商标为中国驰名商标。
养生堂股份有限公司(含农夫山泉股份有限公司)员工超过1万人，95%以上的管理人员受过高等教育，科研人员占相当比例。
2.养生堂收入
“为生命和健康提供产品和服务”。
集团在全国拥有2万多名员工，营业额超过300亿元，位列中国民营企业500强。
健康冯堂主营业务涵盖软饮料(农夫山泉-港股09633)、保健品(养生堂药业)、食品(杨溪桥食品)、化妆品(养生堂化妆品)、生物制药(养生堂生物科技、万泰生物a股603392)等领域，先后成功设立农夫山泉、东方树叶、尖叫、茶π、养生堂天然VC。
3.什么是医疗保健？
养生就是保命。
养生的第一件事就是滋补气血。
人体健康最重要的就是“气血”二字。
我们身体所有的疾病都是因为气血出了问题。
从发热感冒到肿瘤、血栓形成，这些疾病的主要病因都是气血不畅。
人体由气血支撑，气血运行，气滞血瘀。
气血充足，运行顺畅，人就会健康长寿，否则人就容易生病。
气血调了，身体就清白了，百病不生；气血不和，怪病不断，疼痛难忍。
人体所有的健康问题都是气血不畅、气血不足造成的；所有身体问题的调理，都要通过疏通气血，补充气血来实现。
气血是人的根本。
人体的五脏六腑、骨骼、经络乃至毛发、皮肤，都必须依靠气血的滋养。
没有气血，就没有生命。
养生讲究经络通畅。
那么，应该怎么做才能让气血运行顺畅而不逆转呢？这还得从经络上说。
我们知道，气血运行的通道是经络。
气血运行不畅，就堵在那里。
这时候最重要的是打通堵塞的经络。
所以中医最强调的一个词就是“疏通经络”。
经络就像人体内的互联网。
经络深藏在人体内，掌握着每个脏腑的内功；络脉是经络的微小分支，它们相互沟通，直接到达体表。
虽然看不见摸不着，但是看起来就像一个巨大的互联网。
穴位是互联网上的站点，气血是经过车站的火车头，“不准停车”的牌子永远高挂。
一旦停止，医生只能充当网管。
注重脏腑平衡，绝对是人体的硬件。
脏腑分阴阳，五脏属内，故阴、六腑属外，故为阳。
五脏指的是心、肺、脾、肝和肾。
五脏有化生和藏精的功能，也有藏精和制志的功能。
六腑指的是胆、胃、小肠、大肠、膀胱和三焦。
它们的共同功能是接收和分解水谷，传播精华，排泄糟粕。
五脏六腑的生理功能相互依赖，相互制约，从而维持人体生理活动的协调和平衡。
通常情况下，即使发生疾病，身体本身也完全可以应对。
当然，并不是所有的疾病都是靠身体自身治愈的，有些疾病还是需要通过药物、手术、心理等手段来治疗。
大多数情况下，外源性病因和药物只是疾病发生和治疗过程中的一个方面，而另一方面，起主要作用的还是人体自身。
中医认为“正气存内，邪不可为。
”如果体内正气充足，邪气就不会破坏体内阴阳平衡。
五脏六腑需要气血的滋养，经络畅通才能正常工作；充足的气血要靠健康的五脏来提供。
所以，健康的根本在于气血。
想要身体健康，必须气血充足，疏通经络，平衡脏腑。
4.由于谷雨，湿度很高。
这三种食物都是“祛湿专家”。
隔三差五吃一次，水分全跑了！谷雨，雨孕育万物。
今天是春天的最后一个节气，谷雨。
这段时间很明显，不仅天气越来越闷热，而且越来越潮湿，人从里到外都感觉黏糊糊的。
据谷雨季节湿度专家介绍，谷雨季节湿度高，容易出现脾胃虚弱。
中医说“脾主水液代谢”，脾虚弱会导致水液代谢异常，形成湿邪。
外湿与内湿的相互作用，会容易导致一系列的不适，如早上起床后的乏力、水肿、身体沉重、大便粘稠等。
而且有高血糖、高血脂等基础疾病的人，更容易湿邪。
能不能先从舌象上判断自己的脾湿是否严重？正常人的舌象是淡红色，有薄白苔。
如果是轻度脾湿:苔薄腻，但仍可看到原舌的颜色。
如果是重度脾湿:苔黄厚，看不出原来舌苔的颜色。
如果你是一个湿气重的人，可以先试试食物中的三个“消除湿气专家”！02薏米茯苓白扁豆保湿三宝1说到祛湿，首当其冲的就是薏米，薏米是一种杂粮。
不仅有利湿利尿的作用，适量食用还有助于降低胆固醇。
《别录》记载薏米能“益胃消水肿”，直接用生薏米煮汤，或把薏米磨成粉，泡水喝，都可以达到清热利水的效果。
但生薏仁性寒，脾虚者可改用温和的炒薏仁。
炒薏米的做法:薏米洗净晾干后，放入锅中用小火煸炒半小时左右，直至变成金黄色。
②茯苓俗话说“一两茯苓一两金”，茯苓不仅能健脾利湿，还具有安神宁心、美容养颜的功效。
在祛湿方面，既能利湿渗湿治“标”，又能健脾治“根”，且性平和，脾虚者亦可使用。
薏苡仁和茯苓可以搭配在一起做一碗健脾祛湿的果肉。
成分:生薏苡仁、茯苓、赤小豆、薄荷或紫苏叶。
做法:将薏苡仁、茯苓、赤小豆提前浸泡一夜，然后直接放入豆浆机中打豆浆，再将薄荷或紫苏叶切碎撒在豆浆上。
③白扁豆北京中医药大学东方医院副院长赵海滨介绍，白扁豆素有“化湿第一豆”之称，主要属于脾经，具有健脾化湿的功效。
《本草纲目》也记载“白扁豆性温而平，脾谷亦止泻，暖脾胃”。
而我们平时吃的豆子中的白扁豆，祛湿作用较弱，可以买白扁豆干入药，祛湿作用更强。
此外，我们也应该少吃潮湿的食物，如甜食，油腻的食物，冷食等。
除了饮食调理，湿气穴和阴陵泉穴也可以在家按摩，祛除湿气。
①水穴水穴位于肚脐上方约一个拇指宽的位置，通过按摩可以起到调节水道的作用。
将四指并拢放在肚脐上方，振动按摩30~60秒。
②阴陵泉穴阴陵泉穴位于小腿迎面骨的内侧，由下往上推，眼角以下的凹陷处就是它，能起到健脾祛湿的作用。
可以从三阴交(足内侧踝尖上方3寸)沿小腿内侧按摩至阴陵泉穴，每天10~20次。
