莴笋素什锦 素菜莴笋片的做法

今天给各位分享莴笋素什锦的知识，其中也会对素菜莴笋片的做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

素什锦怎么炒好吃

1、倒入口蘑，芹菜，红椒，调入蚝油和老抽，翻炒均匀后稍焖一下下即可加少许盐和鸡精。

2、素什锦做法 材料：藕、胡萝卜、西芹、菜花、黑木耳、食盐、香油、白糖 做法：莲藕洗净切片 胡萝卜洗净切片，西芹洗净斜切，菜花撕成小朵洗净，木耳提前用冷水泡发后，撕成小朵。

3、锅内倒入适量的食油开中火。锅热放肉片翻炒，肉片变白后加入腌榨菜片、茭白片继续炒。加入适量的黄酒、水焖煮，水开加入黄秋葵片继续煮，菜熟加入葱花、味精拌匀即可。

4、芝麻油翻炒。也可以不用油锅炒，用盐、味精、芝麻油调好汁淋入时蔬中，搅拌均匀即可。我为了让盐、味精充分溶解，所以用热锅炒一下，注意用油不要多，油多影响清爽口味。素什锦的做法步骤131翻炒均匀出锅装盘。

5、好吃又简单的素什锦做法：食材：洋葱半个，胡萝卜半个，鸡蛋三个，黄瓜半根，尖椒两根，葱段少许。做法：将鸡蛋打散后煎至两面金黄捞出备用。起锅烧油，放入所有的素菜，大火翻炒。

6、(4)锅烧红，下生油，用中火将蒜茸炒香，加鱼露及鸡上汤煮沸，再将全部素菜(除银芽外)放入烩3～4分钟至入味。(5)倒入芡汁料炒匀，加入银芽及麻油拌匀即可。小诀窍 (1)素什锦材料可以自由配搭。

凉拌素什锦的常见做法?

凉拌素什锦的做法步骤8将菜花、胡萝卜、芹菜、木耳放入碗中，再放入盐、味精、香油拌匀即可。

凉拌素什锦最正宗的做法：主料：莲藕100g、荷兰豆80g、胡萝卜50g、花菜50g、青椒50g。辅料：香油、盐、清水、黑木耳、银耳、豆皮都适量。

做法 将所有蔬菜清洗干净。依次将黄豆芽、豇豆汆熟，豆腐皮和莴笋叶也在热水里汆一下。将汆烫过的蔬菜在冰水里过一下，捞出控干水分。青红椒不必汆水，直接切细丝儿。

详细的介绍下素什锦怎么做？供你参考，希望你喜欢。准备烤麸、干木耳、银耳、黄花菜、花生、芸豆、腐竹、香菇、冬笋、胡萝卜、大料、香叶、花椒、葱姜、料酒、生抽、老抽、糖、盐、香油适量。

素什锦对于孩子来说,有哪些营养价值?

素什锦中的胡萝卜能够保护眼睛，促进视力发育，还能预防各种疾病的发生。可以根据自己的口味，在素什锦中再添加一些鸡蛋和虾仁，蛋白会更加丰富，并且味道鲜美，虾仁具有健脑益智，养胃润肠的功效，并且大部分孩子都喜欢吃虾。

防衰老 素什锦是以豆类食品为主要材料而制做的，而豆类食品中带有丰富多彩的蛋白、身体必须氨基酸、钙、磷、铁等身体必须 的矿物，可平衡身体饮食，进而做到防衰老的实际效果。

西兰花营养价值非常高，也特别适合宝宝吃，与其他绿叶蔬菜相比，西兰花胡萝卜素含量很高，蛋白质、维生素C含量也在上游水平，钙含量中等，其他微量元素也不错。

麻酱素什锦有防癌抗癌调理、便秘调理、减肥瘦身调理、高血压调理的功效。素蔬菜球形似锦绣球，色彩斑斓，清脆爽口，咸鲜香酸辣甜六味，芝麻香气浓厚。

素什锦怎么拌才好吃

素什锦的做法步骤1所需要的花生米。提前用水泡，泡过的花生米煮时容易熟。素什锦的做法步骤2所需青椒、菜花、胡萝卜。素什锦的做法步骤3所需木耳、洋白菜、芹菜、藕。素什锦的做法步骤4将泡过的花生仁入锅煮熟。

说起素什锦，就会想起北京稻香村的素什锦。你是比较喜欢这道美味的，不过每次吃稻香村的素什锦，总是会觉得油太大了，平日里的饮食还是需要多多注意，少油少盐才是最健康的。

准备食材，全部清洗干净。土豆切块或条状，香菇、木耳切条，黄花菜切断，葱蒜备好。首先锅中倒入适量食用油，然后放入肉片翻炒至变色。然后放入葱蒜炒香。将所有食材全部倒入，除韭菜。然后倒入适量酱油和食盐。翻炒均匀。

关于莴笋素什锦和素菜莴笋片的做法的介绍到此就结束了，不知道是否对您有用 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。