白萝卜排骨汤家常做法 白萝卜排骨汤家常做法视频

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吃白萝卜炖排骨有什么好处

提高免疫力 白萝卜富含锌元素，锌元素是人体免疫器官发育的重要营养物质，食用富锌食物可以促进淋巴细胞的正常分化，排骨富含蛋白质和钙元素，食用白萝卜炖排骨可以促进细胞的免疫功能、从而提高身体的免疫力。

排骨汤炖白萝卜的功效是什么1 舒缓压力、改善肤色。 现代生活的压力、工作繁忙，常常使人感到身心疲惫，睡眠不好，皮肤灰暗。要有好的肤色、好的心情，还需要靠细心调养。

适宜人群 白萝卜炖排骨有美容养颜、滋阴健脾、提高免疫力的养生功效，一般人群皆可食用，尤其适合骨质疏松、骨头受伤、儿童、青年食用。 禁忌人群 白萝卜性寒，因此脾胃虚寒者最好不食或者少食。

白萝卜排骨汤的功效与营养2 舒缓压力、改善肤色。 现代生活的压力、工作繁忙，常常使人感到身心疲惫，睡眠不好，皮肤灰暗。要有好的肤色、好的心情，还需要靠细心调养。

美容养颜 排骨炖萝卜含有丰富的抗氧化物维生素C，常吃能防止皮肤老化，抑制黑色素色斑形成，保持皮肤白嫩光滑；另外还含有丰富的膳食纤维，可帮助宿便排出，有利于肌肤细胞新陈代谢，改善皮肤暗黄粗糙。

排骨炖萝卜有什么营养1 民间有一句话说的是冬吃萝卜夏吃姜不劳医生开药方。其实从这句民间谚语当中就可得知白萝卜的营养价值是非常高的，萝卜除了能够帮助消化之外，它还有清热顺气化痰定喘以及消肿的功效。

白萝卜排骨汤怎样做好吃呢?

1、白萝卜排骨汤的做法如下：排骨清水洗净。排骨冷水擦过，放入料酒，葱，姜，焯水捞出。

2、排骨清洗干净。白萝卜清洗干净去皮，切块。把清洗干净的排骨放入砂锅里，放生姜片加水倒入料酒，不盖锅盖大火烧开（砂锅上方放一个木铲，防止汤烧开会溢出来），捞去浮沫。然后在木铲上方盖上锅盖。

3、做法如下：排骨欧排清水浸泡半小时。白萝何歌卜洗净，去皮，切块。将排骨放入砂锅，加姜片。加适量开水，大火炖煮。撇去浮沫慢炖30分钟。加萝卜继续炖20分钟，加盐调味即可。

排骨萝卜汤的正宗做法

1、排骨萝卜汤的家常做法一 材料 猪大排400克、白萝卜1个、生姜5克、葱5克、食盐4克。

2、萝卜黄豆排骨汤 第1步，准备工作 【1】葱、姜切成长葱、长姜，备用；干黄豆剔除坏豆和杂质，洗净备用；【2】把萝卜洗净，切成小粒。

3、做法如下：排骨欧排清水浸泡半小时。白萝何歌卜洗净，去皮，切块。将排骨放入砂锅，加姜片。加适量开水，大火炖煮。撇去浮沫慢炖30分钟。加萝卜继续炖20分钟，加盐调味即可。

4、排骨胡萝卜汤的做法：用料：肋排500g、甜玉米1根、胡萝卜、盐适量、清水适量、香葱少许。步骤：准备好所需的食材，胡萝卜去皮洗干净。肋排放清水中浸泡15分钟～半小时左右，中途建议换一次或两次水。

白萝卜和排骨汤的做法

1、白萝卜排骨汤的做法 主料：白萝卜700克、排骨500克。辅料：小葱2棵、枸杞子少许、姜1小块、植物油适、量盐适量。超市买回的排骨让摊主剁开，用清水浸泡2个小时以上，中间换几次水。白萝卜洗净切滚刀块，姜切片。

2、配料：枸杞、盐、姜片、黄酒、红枣、胡椒粉、八角等，也可根据自己的喜好搭配其他配料。萝卜排骨汤做法：先将白萝卜去皮，然后横切，每片约三厘米厚，不必太薄。再对切，呈月亮形，这样看起来比较美观。

3、将部分排骨汤和萝卜倒入另一大锅中，加盖大火。煮开后滴适量料酒转小火。看到萝卜全部浮起后放入炖好的排骨，加盖大火。再次煮开后放入食盐调味。1撒入少许枸杞关火。1最后出锅即可。

4、在锅中加入大量的冷水，然后就把排骨放进去，老姜、大葱也放进去，开大火，煮开，然后转小火先炖上1个小时。然后把白萝卜也下锅炖上20分钟。在汤碗里放上一抓葱花、适量盐、适量鸡精，盛入汤完成。

5、辅料：油适量、盐适量、老酒适量。排骨焯水。白萝卜切块。生姜切片。排骨生姜炒香。加入老酒。加入盐。一起炒入味。加入白萝卜。炒一会儿。加入适量的清水。

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