如何控制射精-

如何控制射精-3、总是射得快？教你怎样提升射精控制能力6、4药提高射精控制力在床上，男人最害怕听到什么话？这就尴了个尬……因为部分男性射精过快确实是因为早泄，这就需要采取心理疏导、药物和外科手术等方法，大家也不用过于担心，大多数早泄都是能得到治愈的！

如何控制射精-

本文目录一览：

3、总是射得快？教你怎样提升射精控制能力

6、4药提高射精控制力

三、总是射得快？教你怎样提升射精控制能力

在床上，男人最害怕听到什么话？

无非是——

“啊？你射了？怎么那么快！”

Emmm……这就尴了个尬……

其实这种情况大多数男人都遇到过——射得快！

很多人一遇到这种情况就慌了，其实大可不必。

因为猛男也有“百密一疏”的时候。

射得快只是一个表象。

就像大部分人的“第一次”都射得快，后来却能慢慢提升时间。

所以射精是可以自己控制的。

今天就来带大家学习一下~

射精控制力强的人，

在任何情况下都能享受高水平的性唤起，

并选择何时射精不能控制射精过程的男性。

性兴奋由“零”扶摇直上很快达到性高潮，通常没有明显的平台期，很快结束“战斗”。

接下来我们就来看看怎么让它 “射”得慢点~

深呼吸练习

深呼吸可以帮助男子驱散性唤起，有助于射精的控制。

深呼吸时，可以把肚子看成一个气球，吸气后就会鼓起来，呼气后就会瘪下去。

一旦掌握，尽量多做这种练习。

特别当自己自慰或伴侣刺激暂时停下来时要深呼吸几次。

啪啪过程中也可以安排这种深呼吸训练。

切忌心急，一急呼吸就浅，心跳加速也会让射精加速。

放松你的身心

在床上的时候，可以让自己身心放松，

腿部的肌肉和臀部的肌肉都要放松下来。

因为射精的时候，腿部肌肉和臀部肌肉都是紧张状态的，

所以可以放松腿部肌肉和臀部肌肉。

肌肉紧张虽然会很有快感，但是G潮也更快，射精更快。

停止-刺激训练

一旦意识到射精感觉迫近时就应停止刺激。

让性唤起水平充分消退，但又不致于使勃起消失。

停止10秒、30秒、90秒不等，要看个人的具体情况来定。

停止时，可以与伴侣简短交流，以保持双方情感联系；

放松和享受减退、唤起的感受；体验射精控制的感受；或躺在那儿什么也不做。

另外，有意识地放慢节奏、调整角度等，对控制射精也有帮助。

反复做这些练习，可以达到锻炼目的。

把速度慢下来

男方在试着进入时，每过几分钟就暂停一下。

一定要切实遵守温柔和缓慢的原则。

要是真的感到心头漾漾，无法抑止时，赶紧当机立断抽出来。

只留一寸在里面就行了，等到平静下来再重新开始。

提前准备好，适应温度

上阵之前如果用热水冲洗一下，

让丁丁适应啪啪啪时应该有的温度。

这样也是能延长一定的“运动”时间。

男女在进入性生活的时候，首先必须要全身心放松，

不要把工作上的事情带到两性房事中。

其次是可以在啪啪前把自己打扮一下，

这样可以有效的增强自己的自信心~

当然一个温馨浪漫的环境，

也是一场高质量的doi爱不可或缺的。

当然啦，要是身体有问题了一定要及时像医生咨询！

因为部分男性射精过快确实是因为早泄。

这就需要采取心理疏导、药物和外科手术等方法。

大家也不用过于担心，大多数早泄都是能得到治愈的！

六、4药提高射精控制力

早泄，是男性最常见的一种疾病，严重影响了患者身心健康和夫妻感情。目前认为早泄与中枢神经系统5-羟色胺递质紊乱、阴茎头敏感性过高、勃起功能障碍、前列腺炎、甲状腺疾病、心理因素、内分泌因素等有关。早泄治疗的目标是延长射精时间，提高控制力，改善性生活满意度。除了达泊西汀、赛洛多辛等，中医上宜温肾补脾、养血益精、疏肝解郁、清热利湿，可用还少胶囊、龙胆泻肝丸等。

达泊西汀，是一种选择性5-羟色胺（5-HT）再摄取抑制剂，该类药物治疗早泄的机制是：高选择性阻断中枢5-HT转运体，抑制5-HT经突触前膜的再摄取，增加突触间隙内5-HT水平，突触间隙内高浓度的5-HT激活突触后膜5-HT2c受体，达到延长阴道内射精潜伏期、增强患者射精控制力、延迟射精的作用。明显提高了男女对性生活的满意度。

达泊西汀是专门用于治疗早泄的药物，吸收快，起效快，半衰期短，达峰时间约1~2小时，24小时后清除率为95%，是一种能被快速吸收和清除，适合按需治疗早泄的药物。在6081例受试者参加的三期临床试验中，证实了其治疗早泄的有效性和安全性，发现达泊西汀现有剂量（30mg和60mg）能使射精潜伏期分别延长2.5和3倍，有关早泄的各项指标也都得到明显改善。而对于射精潜伏期＜0.5分钟的患者，能增加射精潜伏期达3.5～4.3倍。

《早泄诊断与治疗指南》指出，多项临床研究显示α1肾上腺素能阻滞剂如赛洛多辛、多沙唑嗪、特拉唑嗪、阿夫唑嗪能够使50%～67%患者主观延迟射精，对治疗早泄具有一定疗效。最近报道，赛洛多辛对达泊西汀无反应或不耐受的早泄患者，是一种有效的挽救治疗方法。

赛洛多辛，是分布于人体前列腺、前列腺囊、前列腺尿道、膀胱底、膀胱颈的突触后α1肾上腺素能受体的选择性拮抗剂。阻断该受体后可引起上述组织平滑肌松弛，改善排尿障碍，降低前列腺增生症状。体外试验结果显示赛洛多辛对肾上腺素受体α1A 亚型的亲和力高于α1B和α1D亚型。

研究表明，精囊参与射精反射的调控，且α1肾上腺素能受体广泛分布于精囊。赛洛多辛能抑制精囊上α1肾上腺素能受体，促使精道交感神经紧张显著下降，松弛平滑肌，有效抑制精囊部位的神经兴奋，进而延迟射精，有助于改善早泄。另外，赛洛多辛可有效阻断脊髓精液分泌中枢和射精中枢的α1D肾上腺素能受体，抑制脊髓精液分泌中枢与射精中枢兴奋，增加射精兴奋阈值，延迟射精反射。

还少胶囊，是以宋代医籍《洪氏集验方》中的杨氏还少丹为药方，循方制药，由熟地黄、山药、牛膝、枸杞子、山茱萸、茯苓、杜仲、远志、巴戟天、五味子、小茴香、楮实子、肉苁蓉、石菖蒲、大枣组成。温肾补脾，养血益精。用于脾肾虚损，腰膝酸痛，阳萎遗精，耳鸣目眩，精血亏耗，肌体瘦弱，食欲减退，牙根酸痛。

还少胶囊药性平和，15味中药配伍精妙，能温补肾阳、补益精气、益中生血，有阴阳双补之效。方中熟地黄养阴生津，补血填精；山药补益养血，固肾益精；共为君药，以培补先后天之本。

牛膝补益肝肾，活血通络；枸杞子补益精气，养肝补肾；山茱萸养肝补肾，强阴益精；杜仲养肝补肾，补中益精；巴戟天补肾助阳，补中益气，强阴益精；五味子健脾生津，益精补肾，强阴补中；小茴香温中散寒，温肾健脾；楮实子滋肾益阴，助阳补虚；肉苁蓉滋肾助阳，益精养血；以上诸药同为臣药。

石菖蒲理气活血，补中宁心；远志定心益精；茯苓健脾助阳，养神生津；大枣益中生血，养心健脾；以上诸药共为佐药。

现代药理研究表明，熟地黄含有益母草苷、果糖等成分，能增强抵抗力，改善肾功能；杜仲含有木脂素类、多糖等成分，能调节免疫，补肾利胆；枸杞子、山茱萸等药物合用有助于精子生成；肉苁蓉、牛膝等药物合用有助于增加精子活力、密度。还少胶囊属于纯中药配方，不含有人工合成的类固醇激素，不会对机体产生抑制或干扰激素分泌的不良反应，根据其组方原则、组方化学成分分析，推测其生物学作用机制为通过改善下丘脑-垂体-性腺轴的功能等，最终达到改善患者性功能的目的。

临床观察表明，还少胶囊能恢复睾丸供血血管病变，改善局部微循环和垂体性腺轴的反馈调节，最终实现改善患者性功能的作用。治疗脾肾阳虚型早泄，能延长阴道内射精潜伏期，改善性功能指数，提高夫妻双方性生活满意度。

早泄的辨证分型较多，其中以肝胆湿热型最为多见，脾不化湿、肝不疏泄，致使湿郁化热，湿热内蕴，造成阳痿早泄。治疗应以疏肝解郁、清热利湿为主。

龙胆泻肝丸，由龙胆、柴胡、黄芩、栀子、泽泻、木通、盐车前子、酒当归、地黄、炙甘草组成。清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，胁痛口苦，尿赤，湿热带下。

方中当归补血活血、调经止痛；柴胡疏肝解郁、升举阳气；龙胆草清热燥湿、泻肝火；栀子清热泻火、解毒利湿；生地养血补血、滋阴补肾；甘草清热解毒、补脾益气；黄芩补气升阳，益卫固表，托毒生肌，利水消肿；车前子清热、利水、明目、祛痰；泽泻利水渗湿，泄热；木通泄热、利水通淋。诸药合用，共奏疏肝解郁、补气升阳、利水渗湿之效。

临床研究表明，当归、柴胡具有镇静、催眠、麻醉、镇痛等效果，可降低射精中枢兴奋性；黄芪具有解热、利尿、镇静作用，可降低神经兴奋性。龙胆泻肝丸联合达泊西汀或舍曲林治疗肝胆湿热型早泄，可通过增加突出间隙5-羟色胺的含量，降低神经中枢兴奋性，有效延长射精潜伏期，提高性功能指数，改善早泄症状。