保持心情如何利用生活来保持积极心态

如何利用生活来保持积极心态？

保持心情积极愉悦的秘诀之一是要学会做自己的好朋友。与自己和睦相处，充分肯定自己，经常问问自己：“我真的很喜欢自己吗？”如果你的答案是肯定的，那么自然会产生积极心态。只有自己喜欢自己，才会有别人喜欢自己。

每天早晨起床第一件事，就是告诉自己：“今天我要发奋图强，做好自己，为自己和家庭创造更美好的生活！”这样既给自己力量，又为家庭发展创造条件。没有一个家庭是没有困难的。家庭成员之间的相互支持，相互鼓励，才能克服困难，实现自我价值。有的人，一辈子都没有自我肯定过自己，生活就像流水一样，从来没有停下来过。有的人，一辈子都在自我否定，生活就像黑暗一样，从来没有曙光。

如果你想学会做自己的好朋友，让自己快乐，要做到下面几点：

1、每天都要给自己一个微笑；

2、每天都要告诉自己一些积极的话；

3、每天都要向自己表达一些爱；

4、每天都要给自己一些时间；

5、每天都要做一些事情让自己开心。

只要自己是自己的好朋友，自己就会快乐，生活就会美好。

当然，学会做自己的好朋友，不是一朝一夕之功，需要时间和练习。首先，要养成自己亲自表扬自己的习惯。别人给你表扬的时候，你不一定要马上谦虚，至少也要先感谢对方，然后自己再表扬一下自己。谦虚是一种美德，但谦虚过了头，就成了自卑。自己亲自表扬自己，可以增强自尊心，让自己觉得自己是可以依靠的。

其次，要养成自己积极鼓励自己的习惯。人的一生，都会遇到许多困难和挫折。不管怎样，都要告诉自己：“我能行，我一定能行！”要相信自己，让自己相信自己。信任自己，自己才会信任自己。

再次，要养成自己经常说积极话的习惯。不管外界环境怎样，都要对自己说：“我很好，我很优秀，我很棒！”这样可以让自己充满自信，让自己觉得自己是可以依靠的。

最后，要养成自己每天给自己一些时间的习惯。一个人在日常生活中，花在工作和家庭上的时间很多，而花在自己身上的时间很少。其实，每个人都需要每天给自己一些时间，让自己停下来休息，让自己去做自己喜欢做的事情，让自己可以自由自在地做自己。

只要自己时刻记着：自己是自己最好的朋友，自己是自己唯一的朋友，自己就会充满自信，让自己觉得自己是可以依靠的。

自己是自己最好的朋友，自己是自己唯一的朋友，自己只要喜欢