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泡脚的时间应该是在晚上睡觉前,一小时左右,泡脚的时间是20分钟左右。泡脚不是单纯的水没过脚脖子,至少要到达小腿的部位,因为这样水温才能保持,如果到脚脖的水太少,那水温保持不了,达不到泡脚的目的。
用热水泡脚,一般泡15分钟左右就可以,只需要把脚泡出热气达到促进血液循环和排毒的效果就可以了,不要泡太长时间,时间太长了对身体也是不好的
有好处
下午泡脚是有一定的保健功效的,因为下午正是泡脚的最佳时期,泡完脚后可以缓解全身的疲劳感,对身体健康具有一定的保健作用
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