1.枸杞泡水有什么副作用？
适量无副作用。
用枸杞煲汤、泡酒、泡茶是我国传统的民间做法，确实能起到一定的保健作用。
但科学家长期研究表明，枸杞中的一些功能性营养成分，如枸杞多糖、类胡萝卜素等，很难溶于汤、水、酒中，不能被人体充分吸收。
主要功效有:枸杞的传统药用价值:1。
枸杞能增强特异性和非特异性免疫功能，还具有免疫调节作用。
2.枸杞有抗肿瘤作用。
3.枸杞具有抗氧化和抗衰老的作用。
4.枸杞有保肝、抗脂肪肝的作用。
5.枸杞能刺激机体生长，对某些遗传毒物诱发的遗传损伤有明显的保护作用。
6.枸杞能促进造血功能。
7.枸杞能影响下丘-垂体-性腺轴的功能，具有良好的降血糖作用。
8.枸杞能增强生殖系统功能，增强离体子宫的收缩频率、张力和强度。
9.枸杞能增加小鼠皮肤羟脯氨酸含量，显著增强小鼠耐缺氧能力，延长其游泳时间，抗疲劳。
10.枸杞有一定的降压作用。
枸杞的现代新功能很多人喜欢把枸杞泡在水里、酒里或汤里。
中医早就说过，吃枸杞可以“强筋骨，抗寒热”。
因此，它经常被用作滋补和抗衰老的药物。
很多人不知道，经常吃枸杞可以美容养颜。
这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力，此外，它还可以起到美白的作用。
枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人服用。
因为它的暖身效果相当强，感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃。
最适合吃枸杞的人群是体质弱、抵抗力差的人。
而且一定要长期坚持，每天吃一点才有效果。
任何补品都不要过量，枸杞也不例外。
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果考虑到治疗的效果，最好一天吃30克左右。
现在很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是一种非常安全的食品，不含毒素，可以长期食用。
枸杞怎么吃怎么服用，四季皆宜。
可以像普通食物一样添加到茶、粥、汤、菜里，但没有腻、生火等缺点。
春季可单服，或与黄芪同煮；夏季宜用菊花、金银花、胖大海、冰糖泡水，可消除眼睛疲劳。
秋天要用雪梨、百合、银耳、山楂等做成汤。
冬天煮粥要用桂圆、大枣、山药。
将3克红茶和20克枸杞用开水冲泡，得到枸杞茶；或者，将20个枸杞和5个干菊花一起用水冲泡；将银耳15克、枸杞25克加适量水文火熬成稠汁，加入蜂蜜20克，再熬5分钟，得枸杞银耳汤，隔日一次，温开水送服。
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；治疗用途可以增加到30克。
枸杞要经常吃，不要一次大量吃。
将枸杞泡水或煲汤，只喝汤是不能完全吸收的，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只能有部分药用成分释放到汤里。
为了更好的发挥作用，最好把汤里的枸杞一起吃。
不经过任何加工，直接咀嚼枸杞会吸收更多的营养。
可以将枸杞用水冲洗后咀嚼，但用量要减半。
因为枸杞有明显的温补作用，感冒、发烧、发炎、腹泻的人最好不要吃。
同时，枸杞还有兴奋神经的作用，性欲亢进者不宜服用；此外，枸杞含糖量高，每百克19.3克。
糖尿病人慎用，不宜过量。
2.枸杞的副作用
来自:芝士答案1。
阴虚的人吃枸杞容易上火。
夏天阴虚体质的人要注意枸杞的用量，因为枸杞味甘，性温，吃多了会上火。
所以生吃的时候，一定要减少食物的摄入。
2，食用过量的问题比较适合体质弱，抵抗力差的人。
但是在服用的过程中，一定要长期坚持，每天吃一点，才会有效果。
枸杞含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷和铁。
这些营养素对人体健康有益，但一定要注意食物的摄入。
过量食用会诱发上火、流鼻血，还会导致眼睛不适。
3、枸杞有忌口虽然枸杞有很好的滋补和治疗作用，但并不是所有人都适合吃。
因为它的暖身作用相当强，所以腹泻的人，如果身体发炎或者感冒发烧，就要注意了。
3.枸杞泡水的危害
枸杞实际上是当地的一种扰蜡中药。
自然也有一定的禁忌。
不是每个人都适合喝枸杞水。
1.枸杞味甘，性温，过量可上火。
阴虚体质的人，尤其是夏天，一定要注意用量，上火，流鼻血，甚至引起眼睛发红不适。
2.尽管枸杞具有很好的滋补和治疗作用，但患有感冒、发烧、炎症和腹泻的人最好不要吃它，以免加重病情。
3.对于脾虚的人来说，如果经常和枸杞一起喝，容易造成脾胃寒痰阻滞，导致消化不良。
4.高血压的人，太急躁的人，或者平日吃肉多，脸红的人，都会使血压不稳定。
枸杞本身含糖量很高，糖尿病人不宜食用。
5、枸杞有促进性兴奋的作用，所以平时兴奋的人吃了之后会更加兴奋，甚至会带来一些身体不适的症状。
另外，你用枸杞泡水也要注意用量，一般一天20个左右比较合适。
参考来源:人民网-哪些人不适合用清水泡枸杞？
枸杞吃多了有什么副作用？
枸杞吃多了有什么副作用？一般情况下，枸杞吃多了也不好。
枸杞虽然营养价值高，能起到很好的保健作用，但食用过量也会引起身体不适。
下面就来详细了解一下吧！枸杞吃多了会怎么样？枸杞中含有丰富的胡萝卜素，会根据需要在体内转化为维生素A。
但维生素A充足时，胡萝卜素在收割后会在体内堆积，而胡萝卜素是脂溶性的，会堆积在手掌、鼻子、脸颊等地方，导致皮肤发黄。
失眠枸杞含有一定量的阿托品，是医学领域的第三号救心药。
阿托品除了有很好的解毒作用外，还有兴奋神经的作用。
当达到一定量时，会表现出异常的神经兴奋，引起失眠，所以过量食用枸杞会导致失眠。
枸杞是一种滋补品，不适合大量食用。
吃多了或者身体好，脸色红润的人容易上火，就是营养过剩。
特别是生吃枸杞，更容易导致上火流鼻血。
严重时肾脏会出现眼睛发红，视力模糊。
加重感冒程度枸杞含有丰富的碳水化合物。
每100克枸杞含碳水化合物47克以上，富含糖分，易受潮。
湿热严重的话会加重风热感冒，影响消化能力。
所以枸杞吃多了不利于健康。
一天吃几片枸杞最好？枸杞的颗粒并不大，但粒度有一定的差别。
所以一般不是用多少片来形容枸杞，而是用多少克来形容。
枸杞一天吃10到20克就可以了，一天最好不要超过30克，以免用多了危害身体。
吃枸杞的禁忌1。
如果不能同时喝枸杞茶和绿茶，会形成一种人体无法吸收的物质，长期下去对身体非常有害。
2.你不能用开水浸泡枸杞茶，因为如果枸杞的水温太高，会破坏枸杞的营养。
所以最好是加入枸杞，在水温下降的时候喝，效果会更好。
但其实枸杞，泡水其实作用不大，最好是吃粥或者炒菜。
3.枸杞不能和大枣一起吃。
其实用枣做粥也不容易。
大家可能不太了解。
因为两者是对立的。
所以，做粥的话，最好不要同时放。
当然，在用枸杞粥的时候，可以自然的放一些水果在里面，比如苹果丁或者梨丁，效果会更好。
4.做汤的时间不要太长。
清洗时用开水浸泡或煲汤时，时间不宜过长。
浸泡煮沸时间过长，会使功效中的微量元素流失。
枸杞要在汤快煮好的时候加入，才能保证更多的功效。
