1.春季饮食，如何补肾？！！！！
肾主水、藏精、生髓、纳气，是“先天之本”、“生命之源”。
其主要生理功能如下:1 .藏精，是人体生殖、造血、生长发育、防御疾病和病原体的基本物质；2.平衡身体的水液代谢，配合膀胱排泄尿液；3.负责受气，协调呼吸动作；4.主骨补髓，补脑益智；5.促进毛发生长；6.肾气能激活耳朵以控制听觉；7.控制阴阳的开合。
肾也是“百病之源”，是衰老的起点。
中医所说的“肾虚”涵盖的范围很广，与人的生殖、生长发育、消化、内分泌、代谢等都有直接或间接的关系。
包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统、消化系统、血液系统、呼吸系统等相关疾病。
2.干菜怎么做才好吃？
蕨根菜怎么准备莴笋肉丝？你需要准备青椒，盐，油，猪肉和干蕨根菜。
蕨菜泡水，切段备用，锅烧热放油，炒肉丝，再放入蕨菜，炒至油脂吸收，加适量水，盖上锅盖小火煨至汁稍收，再加适量盐调味，微翻。
蕨根菜干怎么做？可以做蕨根菜，炒肉。
蕨根菜和肉很香。
可以准备青椒、五花肉、蕨根菜、蒜、姜、葱、食用油、料酒。
蕨根菜干提前用温水泡软，用清水洗几遍，然后切段，用开水略烫，焯一下。
将生姜、葱、蒜切成片，加适量油烧热锅，将五花肉片放入锅内翻炒，将里面的油全部翻炒，然后加入一些青红椒丝，放入葱、姜、蒜，等到香味出来，再放入切好的蕨根菜，加入一些料酒、酱油、蚝油、食用盐调味，拌匀，再继续翻炒一会，最后加入一些味精提鲜。
也可以做排骨炖蕨菜，排骨炖好后再吃。
味道挺好的。
炖之前先把干蕨菜泡软，再用清水洗几遍，排骨用开水焯一下，和蕨菜一起放入锅中，加适量调料煮熟。
蕨根汽巴的做法需要准备一些蕨根菜和一些水。
做蕨根糍粑要锤很长时间，还是很费力的。
可以两个人一起锤，也需要过滤工具。
准备一大一小两个大桶，大桶放在高处，大桶放在低处，连在一起。
将蕨根水放入锅中，用木棒搅拌均匀。
慢慢的会变成一个大黑球，这就是蕨根汽巴。
到了一定的温度，倒在簸箕上，蘸点米粉进去，就成了小糍粑，圆圆的，黑黑的，看起来很可爱，味道也不错。
可以用辣椒炒。
蕨根菜怎么做凉拌才好吃？可以准备芝麻、蒜泥、醋、酱油、白菜、黄瓜、蕨根菜，用开水焯一下。
焯水后捞出过凉水，紫甘蓝、黄瓜切丝，然后将芝麻、醋、酱油、盐、蒜混合搅拌均匀。
喜欢吃辣的人。
还可以准备白糖、酱油、凉拌酱、味精、香油、芹菜、胡萝卜、大蒜、陈醋、辣椒油、蕨根菜。
首先，将蕨根菜放入沸水中煮大约5到10分钟。
胡萝卜切丝，加入调味料调味。
如果口味不够，除了添加，还可以加点辣椒油、白糖、陈醋、味精、酱油。
冷蕨根菜也可以用盐、橄榄油、红油、白糖、酱油、香醋、香菜、小米椒、大蒜、蕨根菜来做。
首先，将大蒜和小米椒清洗干净，切碎。
香菜清洗干净后，切成小块。
锅中加入适量的水，烧开。
然后把蕨根菜放进去8分钟。
时间差不多的时候，把它们拿出来，用冷水泡一下，沥干水分。
把小米椒、碎盐、白糖、酱油、香油搅拌成汁，然后把煮好的蕨根菜放进去，倒点橄榄油搅拌均匀，倒点红油，撒点香菜就可以吃了。
上面介绍的是蕨菜的吃法。
蕨菜营养非常丰富，如矿物质、氨基酸、淀粉等。
，能促进机体的新陈代谢，还能达到消炎、健脾益气、润肠通便的作用。
一般人群可以吃蕨菜，如果有牙周炎、咽喉痛就不要吃蕨菜。
3.杜仲瘦肉粥的做法？
杜仲粥怎么吃是主食。
题目介绍了杜仲粥的推荐做法和自制做法，如何吃好杜仲粥，杜仲粥做法大全，以及杜仲粥相关的食谱和做法。
材料:杜仲15克，瘦猪肉25克，大米100克。
做法:1。
将杜仲洗净。
用清水刮去外面的糙皮，然后用刀切成小块备用。
2.猪瘦肉用清水洗净去血渍，切成肉丝备用(用调料腌制)。
3.将大米用清水洗净备用。
4.粥做好后，先将杜仲小块放入砂锅中，加水适量，煮汁。
汁液烧开后，去杜仲渣，加入淘洗好的大米，然后用武火煮沸，文火煮粥。
米饭煮开后，放入肉丝煮一会儿。
这粥可以当主食吃。
可以一天服用两次。
注意事项:1。
杜仲。
是温暖的。
如果属于阴虚体质，容易虚火上升，所以这种粥宜少吃或不吃。
2.这种粥的剂量是一个人的量。
专家提醒:杜仲。
以细丝为佳，其中杜仲。
产自四川的最好。
标签:相关推荐清盖杜仲粥材料:杜仲15g，瘦猪肉25g，大米100g。
做法:1。
将杜仲洗净。
用清水刮去外面的糙皮，然后用刀切成小块备用。
2.名声薄的猪用清水判断肉...首乌杜仲粥材料:首乌15克，杜仲15克，大米60克。
做法:先将何首乌、杜仲煮熟，去渣取汁，再与大米煮粥。
我每天一剂，分次服用。
材料:党参30克，杜仲30克，糯米100克。
做法:先将前两味用纱布包好，与洗净的糯米一起放入锅中，加水1000克，用武火煮沸，再改用文火...板栗杜仲鸡爪汤材料:杜仲20克，板栗半斤，鲜鸡爪8个，陈皮适量做法:1。
杜仲20克左右，板栗半斤，瘦肉半斤，鲜鸡爪八个，陈皮一小角。
(2)其他材料...当归杜仲鱼汤材料:鲈鱼1条，当归8g，杜仲8g，生姜几片，黄酒少许，盐少许，枸杞少许。
做法:1。
将鱼去鳞，洗净内脏，切成5段。
2.当归、枸杞、杜仲蒸鲜鱼。
材料:鱼400克，杜仲。
8g、枸杞20g、姜片15g、保鲜膜1片、盐2茶匙、绍兴酒1茶匙。
做法:1。
将鱼块用清水洗净备用。
2.放...牛膝杜仲汤材料:主料:牛膝15g，黑豆150g，杜仲15g，鸡腿2-4个，辅料:大枣(干)15g。
做法:1。
使用原味鸡肉或
4.
