1.丑橘的营养价值比其他水果高吗？
丑橘子的营养价值和吃丑橘子的好处都比同类水果高很多。
果肉富含维生素C和人体所需的微量元素。
每100克丑橘子的营养成分为36.89卡...1丑橘的地位属于时令水果，一般在春节前后上市。
丑陋的橙子作为柑橘类杂交水果中的一员，被称为“柑橘皇后”。
“天下第一橙”。
丑橘主要原产于日本...2丑橘的营养价值和梨差不多，只是表面粗糙，凹凸不平，皱巴巴的，顶部有一个小突起。
然而，丑橘富含糖分。
它的维生素含量为50毫克/升...3丑橘药用价值高，能生津止渴，化痰。
1丑橘的果肉富含维生素C和人体所需的微量元素。
营养成分(每100克)热量(卡路里)36.89碳水化合物(克)9.02脂肪(克)0.00蛋白质(克)0.8...2丑橘的营养价值远高于同类水果。
3丑橘和其他橘类产品相比，真的更甜，风味更好。
2.丑橘的功效与作用
来自:芝士答案1。
丑橘子富含维生素C和柠檬酸，前者有美容的作用，后者有消除疲劳的作用。
2.丑橙里面的薄皮含有膳食纤维和果胶，可以促进通便，降低胆固醇。
3.橙皮苷可以加强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的冠状动脉，所以丑橘是预防冠心病和动脉硬化的食物。
研究证实，食用柑橘可以减少动脉血管中沉积的胆固醇，有助于逆转动脉粥样硬化。
4.在新鲜的柑橘类果汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”，它能分解致癌化学物质，抑制和阻断癌细胞的生长，成倍增加人体内解毒酶的活性，防止致癌物质损伤细胞核，保护基因的完整性。
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4.丑橙:丑但“温柔”
最近，水果市场上有一种叫丑橙的橙子卖得很好。
“长相难看，品味独特”成了很多商家的口号。
很多商家也强调丑橘和普通橘最大的区别就是吃了不上火。
商家这种宣传是真的吗？首先，丑橘子不是某些市民传言或担心的，而是转基因食品。
它是日本园丁在1972年将日本产的橙子和椪柑杂交培育而成的。
橙子和橘子都是凉性寒凉的水果，两者杂交培育出来的丑橙子自然继承了寒性寒凉的特性。
所以吃了它真的不会生气。
丑橙汁的含糖量在13%以上，口感香甜极佳。
最重要的是它富含维生素C和钾。
从维生素C含量来看，丑橘的含量高达50毫克/100克，远高于普通橘(28毫克/100克)和橙子(33毫克/100克)。
许多研究发现，柑橘类水果中含有丰富的黄酮类化合物，丑橘子也不例外，对预防心脑血管疾病非常有益。
还富含多酚类物质，主要有橙皮苷和柚皮苷。
非常容易被人体吸收利用，具有较强的抗氧化和抗炎作用，对代谢综合征有一定的预防作用。
非常适合糖尿病、高血压、肥胖人群食用。
中医还认为，柑橘具有消食、理气、健胃、止咳的功效，是一种极具营养保健价值的水果。
丑橘子好吃，但吃起来也很精致。
首先，不宜多吃。
对于普通人来说，一天吃三个橙子就能满足一天对维生素c的需求，另外，由于橙子果肉中含有一定量的有机酸，容易刺激胃黏膜，所以空腹部不宜吃橙子。
│ │长沙市中医院国家二级营养师-唐吉/文、袁晓宇/编辑【我们只提供由专业记者编辑整理的可靠内容，敬请在此订阅，或关注大众健康报微信微信官方账号“dzws001”获取更多实用健康资讯，参与每周有奖答题互动】
