茶叶的作用-喝茶叶的好处-

1.喝茶有什么好处？

喝茶的好处是提神醒脑，增强记忆力。
◆兴奋中枢神经系统，增加运动能力。
◆刺激胃液分泌，帮助消化，刺激食欲，消除口臭。
◆保养皮肤，分解中性脂肪，达到减肥美容的效果。
◆喝酒前先喝茶，防止宿醉。
◆消除疲劳，促进新陈代谢。
◆保护视力，维护正常视网膜，预防老年性白内障。
◆降低血液胆固醇含量和血脂浓度，预防动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。
◆延缓衰老，延年益寿。
◆强健牙齿和骨骼，防止蛀牙。
◆抑制细胞突变，具有抗癌作用。
◆治疗放射性手术，保护造血功能，增加白细胞数量。

2.普洱茶的功效与作用

阿曼普洱茶具有减肥、降血脂、预防动脉硬化、预防冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降烟毒、降重金属毒、抗辐射、兴奋中枢神经、利尿、防龋齿、明目、助消化、抗毒、杀菌、防便秘、解酒等作用。
有些功能和中药有关，比如兴奋中枢神经，少睡觉。
还能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢，加速腹部脂肪分解。
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4.这些美味的茶

春天喝点香茶，既能驱散冬天积聚在体内的寒邪，又能促进体内阳气的上升。
不同配方的茶有不同的功效，可以帮助你缓解春天常见的不适，如上火、春困、皮肤干燥等。
这里有一些适合春天喝的茶。
01薄荷蜂蜜提神茶材料:薄荷5~10g，蜂蜜适量。
做法:薄荷用冷水洗净后放入茶杯中，加些热水冲泡。
泡15分钟左右，待茶汤温度降低后，加入适量蜂蜜拌匀即可饮用。
功效:薄荷有独特的香味。
用于漱口或饮用时，不仅能使牙齿和脸颊留香，还有助于缓解春季上火引起的头痛、目赤、咽痛、牙龈肿痛等症状，还能起到提神醒脑的作用。
蜂蜜能补脾胃，润肠通便。
菊花人参茶材料:人参10g，菊花5朵。
做法:人参洗净切碎备用(或用人参片)。
将菊花、人参放入杯中，用热水浸泡15分钟后饮用。
功效:人参有补元气、复脉、散结、健脾益肺、生津安神的功效。
药理研究表明，人参含有人参皂甙和维生素，对神经系统有很好的调节作用，有助于提高免疫力和消除疲劳，是缓解春困的好选择。
菊花气味芳香，具有疏风清热、平肝明目、清热解毒的作用。
需要注意的是，高血压患者应在医生指导下决定是否使用人参，人参不宜与茶、咖啡、萝卜同食。
03枸杞蜂蜜菊花明目茶材料:枸杞10~15g，菊花5g，蜂蜜适量。
做法:将枸杞、菊花放入茶杯中，加入适量热水冲泡。
浸泡15分钟左右。
待茶汤温度降低后，加入一些蜂蜜，拌匀即可饮用。
功效:枸杞有补肾益精、养肝明目的功效。
加入甜菊，味道更甜更香。
春天喝这种茶可以养肝明目，有助于缓解视疲劳。
04当归大枣茶材料:当归10g，大枣3枚，蜂蜜或冰糖适量。
做法:当归洗净去杂，放入锅中加适量清水。
大火烧开后，加入红枣，煮15分钟。
待茶汤温度降低后，加入蜂蜜调匀即可饮用，或在煮食时加入冰糖。
功效:当归有补血补血、润燥滑肠的功效，红枣能健脾和胃、益气生津、调理营养。
当你身心疲惫的时候，喝一杯当归红枣茶，有很好的补血养颜、调理气血的功效。
05柠檬蜂蜜保湿茶材料:鲜切柠檬半个，蜂蜜适量。
做法:柠檬切片榨汁，加蜂蜜温水喝。
功效:柠檬可生津止渴，其中丰富的维生素C是著名的护肤好帮手，可防止色素沉着和皮肤暗沉，缓解春季多风造成的皮肤干燥，使皮肤更加晶莹剔透。
■转自:广东健康信息来源:史静健康之家