1.乌梅有什么作用
乌梅别名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅,为蔷薇科落叶乔木植物梅Prunus mume的近成熟果实,经烟火熏制而成。
若用青梅以盐水日晒夜浸,10日后有白霜形成,叫做白霜梅,其功效类似,宜忌相同。
据现代研究.青梅或梅子汁。
乌梅中含钾多而含钠较少,因此,需要长期服用排钾性利尿药者宜食之;梅子中国含儿茶酸能促进肠蠕动,因此便秘之人宜食之。
梅子中含多种有机酸,有改善肝脏机能的作用,故肝病患者宜食之。
梅子中的梅酸可软化血管,推迟血管硬化,具有防老抗衰作用。
乌梅的营养价值 味酸、微涩,性平。
归肝、脾、肺、胃、大肠经。
质润敛涩。
乌梅为蔷薇科落叶乔木植物梅的未成熟果实,含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、维生素C等成份,具有理想的抗菌作用。
乌梅是药食同源的制品,是青梅经过加工后的中药材之一,其性温,味酸涩。
乌梅的功效与作用 1、止渴 乌梅的酸味可刺激唾液分泌,生津止渴。
常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等。
夏天可用乌梅煎汤作饮品,能去暑解渴。
2、止咳 乌梅酸涩收敛,能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症,常配半夏、杏仁等。
但对实证要慎用。
3、止泻 乌梅能涩肠止泻痢,可用于脾虚久泻、久痢或大肠滑泻不止甚至脱肛不收。
近年有人用《伤寒论》中的乌梅丸作基本方加减治疗非特异性结肠炎,取得了明显的疗效。
4、止痛 一能安蛔止腹痛。
蛔虫得酸则伏,用乌梅配细辛、川椒、黄连、附子等可治疗胆道或肠道蛔虫引发的腹痛、呕吐甚至四肢厥冷。
二能活血止瘀痛。
乌梅可软化骨刺,改善血液循环,减轻水肿而疗足跟痛。
取乌梅200克,加水2000毫升煎40分钟,过滤去渣,加食醋200毫升,待药液温度适宜时,浸泡足跟,每晚1次,每次1小时左右(药液可重复加热使用)。
5、止血 乌梅炒炭可疗便血、崩漏属虚证者。
治疗功能失调性子宫出血,可重用炒乌梅至30克配人参、茯苓、木瓜、赤石脂、禹余粮等煎服;治疗慢性肾小球肾炎所致血尿、蛋白尿经久不消者,在辨证方中加入乌梅炭、蝉蜕各6~10克功效显著,这与实验证明乌梅可助肾小管上皮细胞增生,增强肾小管重吸收精微物质的能力等功能有关。
乌梅的记载典籍 1.《本经》:主下气,除热烦满,安心,肢体痛,偏枯不仁,死 肌,去青黑痣、恶肉。
2.《别录》:止下痢,好唾口干。
利筋脉,去痹。
3.陶弘景:伤寒烦热,水渍饮汁。
4.盂诜:大便不通,气奔欲死,以乌梅十颗,置汤中,须臾挼去核,杵为丸如枣大,纳下部,少时即通。
擘破水渍,以少蜜相和,止渴。
霍乱心腹不安,及痢赤、治疟方多用之。
5.《本草拾遗》:去痰,主疟瘴,止渴调中,除冷热痢,止吐逆。
6.《日华子本草》:除劳,治骨蒸,去烦闷,涩肠止痢,消酒毒,治偏枯皮肤麻痹,去黑点,令人得睡。
又入建茶、干姜为丸,止休息痢。
7.《本草图经》:主伤寒烦热及霍乱躁渴,虚劳瘦赢,产妇气痢等方中多用之。
乌梅食用宜忌 宜食 适宜虚热口渴,胃呆食少,胃酸缺乏(包括萎缩性胃炎胃酸过少者) ,消化不良,慢性痢疾肠炎之人食用;适宜孕妇妊娠恶阻者食用;适宜胆道蛔虫者食用。
适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑,生津止渴。
《随息居饮食谱》:“梅,酸温,温胆生津,孕妇多嗜之。
”《本草新编》:“乌梅止痢断疟,每有速效。
” 忌食 感冒发热,咳嗽多痰,胸膈痞闷之人忌食;菌痢、肠炎的初期忌食。
妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之。
宜忌 有实邪者忌服。
《日华子本草》:“多啖伤骨,蚀脾胃,令人发热。
”《本草经疏》: “不宜多食,齿痛及病当发散者咸忌之。
”《得配本草》:“疟痢初起者禁用。
”《随息居饮食谱》:“多食损齿,生痰助火,凡痰嗽,疳膨,痞积,胀满,外感末清,女子天癸未行,及妇女经期,产前产后,痧痘后并忌之。
”《药品化义》:“咳嗽初起,气实喘促,胸脯痞闷,恐酸以束邪气,戒之。
” 乌梅的做法大全 1.乌梅粥 原料:乌梅15~20克,粳米100克,冰糖适量 做法: 1.先净乌梅入锅,加水适量。
2.煎煮至汁浓时,去渣取汁 。
3.加入淘净的粳米煮粥。
4.至米烂熟时,加入冰糖稍煮即可。
2.乌梅汤 原料:乌梅8枚、冰糖少许 做法: 1.乌梅8枚用刀切碎; 2.将碎乌梅连核一起放容器中加2碗清水浸泡30分钟; 3.上灶大火烧沸,再小火烧20分钟。
4.将乌梅汤盛出,加冰糖调味即可。
3.丁香酸梅汤 原料:乌梅100克,山楂20克,陈皮10克,桂皮30克,丁香5克,白砂糖500克 做法: 1、将乌梅、山楂择洗好,逐个拍破,同陈皮、桂皮、丁香一道装入纱布袋中扎口,备用; 2、锅中注清水约5500克,把药包放入水中,用旺火烧沸; 3、再转小火熬约30分钟,取出药包,静置15分钟,滤出汤汁,加白糖,溶化即成饮料。
2.乌梅的功效与作用
3.抗氧化 吃乌梅会刺激腮腺中荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙能有效的预防老化。
所以吃乌梅能让你看起来更加年轻。
4.清血 现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。
吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增,日子久了,血液循环恶化而产生酸素。
每天吃一个乌梅可帮助清扫血液,使血液流动量正常化,排除过量的酸素。
5.缓解呕吐 妇女怀孕时,血液偏酸了,胃及肝脏功能及能量也减少了。
当身体偏酸时,钙质会流失,所以有些孕妇的牙齿会变的松的,更有一些孕妇的情绪会上下波动不已,建议孕妇每日吃一个乌梅来调和。
6.解酒 乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好,在兴高采烈欢庆佳节时,难免会喝多几杯,睡醒时头痛欲裂时,可尝试喝一杯乌梅番茶。
7.止泻 乌梅能涩肠止泻痢,可用于脾虚久泻、久痢或大肠滑泻不止甚至脱肛不收。
近年有人用《伤寒论》中的乌梅丸作基本方加减治疗非特异性结肠炎,取得了明显的疗效。
3.乌梅有哪些惊人功效
乌梅有哪些惊人功效 乌梅有哪些惊人功效?乌梅是大家很喜欢吃的一种生果,滋味偏酸微苦,里边富含丰富的乌梅酵素等营养元素,对肠道特别的好,常吃对身体十分有利,下面具体聊聊乌梅有哪些惊人功效。
乌梅有哪些惊人功效1 1、消暑防燥 在高温天气中,人们很容易出现心烦意燥的症状,而乌梅具有消暑、祛燥的功效,所以,在炎热的季节中吃点乌梅能达到不错的消暑及防燥的作用,帮你减轻暑热之苦。
2、生津去火 乌梅酸、温,而中医认为温胆生津,所以常吃乌梅能起到不错的生津去火之功效,对于一些烦闷、易上火的人群很适用。
3、解渴止咳 酸甜的乌梅能促进唾液的分泌,起到解渴的作用,并且乌梅还能敛肺止咳,对于因肺虚而引起的咳嗽产生良好的调节。
4、滋补脾胃 乌梅中含有丰富的维生素E、维生素C、铁、磷等营养成分,都能对脾胃起到较好的滋补作用。
5、促进消化 乌梅味酸,其中含有苹果酸、柠檬酸等多种酸性成分,被人体摄取后会刺激胃部中消化酶的分泌,并能促进肠胃蠕动,利于食物消化。
6、润肠止泻 乌梅是一种酸涩的食物,且酸涩能入大肠经,同时乌梅还具有刺激大肠壁收缩的作用,因此吃点乌梅能起到润肠以及止泻的效果。
7、保护肝脏 在乌梅中含有微量的苦味酸,这种物质能促进胆囊产生一定的收缩,促进胆汁的分泌,从而有效增强肝脏的解毒能力,达到保护肝脏的作用。
8、舒缓疲劳 当人体感到疲劳的时候,多是因为肌肉中堆积了乳酸等代谢物造成,而此时吃点乌梅能有效的对肌肉组织中的乳酸进行分解,轻松消除疲劳之感,帮助人们提神解乏。
9、有助防衰 吃乌梅能促进腮腺分泌一种腮腺素,这种物质能起到不错的预防衰老的作用,所以经常吃点乌梅不失为防衰的食疗佳选。
10、补充能量 小小的一颗乌梅中含有丰富的糖类、维生素等营养物质,且很容易被人体所吸收,所以对于体力缺乏的人吃点乌梅能及时的为身体补充能量。
乌梅有哪些惊人功效2 一、 乌梅的作用 1、防老化 若要真正的享受长寿,就不应该受老化病的折磨。
吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙能预防老化。
所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。
2、清血 现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。
吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增,日子久了,血液循环恶化而产生酸素。
每天吃一个乌梅可帮助清扫血液,使血液流动量正常化,排除过量的酸素。
3、增加能量 当血液净化时,新陈代谢就增强,身体自然会恢复能量。
乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素,还有能预防疾病及消除疲劳。
4、保护消化系统 乌梅有消毒的功能,也防止食物在肠胃里腐化。
5、消除疲劳 当你觉得疲倦时,在身理上只是因为身体里过多的酸素致使。
所以当你下班被困在车阵里,好不容易回到家里时,觉得累毙了,建议你吃一个乌梅,倦意很快就会消除。
6、消除便秘 乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠,形成粪便而排出体外。
7、增进食欲 长期性的`无食欲是身体里的一些器官操作得不好,食欲因为压力,吃过量,也因为肝脏,胃及大肠的功能不好,生病后食欲也差了。
若要康复得快,需要吃东西,能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。
二、 乌梅的功效 1、缓解疲劳 乌梅中含有丰富的柠檬酸,可以帮助吸收维生素,人体在疲劳的时候,适当的吃乌梅有助于加快新陈代谢,为身体补充能量,缓解疲劳,让身体充满了力量。
2、解酒排毒 乌梅还具有明显的解毒功效,能加快人体内酒精的分解与代谢,平时人们喝多了酒以后,能直接用乌梅泡水喝,这样既能减少酒精对人类肝脏的伤害,又能让酒后出现的不适症状很快好转。
屋里还有一定的消炎杀菌功效,它能消灭人类口腔中的炎症和细菌,能防止异味滋生,可以起到清新口气去除口臭的重要作用。
3、敛肺止咳 乌梅酸涩收敛,有敛肺止咳的功效。
可用于肺气虚所致的久咳、干咳,且其酸味可刺激唾液分泌,生津止渴。
常用来治疗口渴多饮的消渴,如热病口渴、咽干等。
此外,夏天也可用乌梅煎汤,还能去暑解渴。
4、防老化 乌梅可以说是长寿果,每天吃一颗乌梅,能预防人们受老化病的病痛折磨,因为它可以刺激荷尔蒙的产生,从而让人们享受真正的长寿。
5、开胃消食 乌梅中含有丰富的果酸,它能调节胃酸分泌,而且能促进肠胃蠕动,人们食用以后能起到开胃消食的重要作用,另外乌梅入药以后还具有超强的消毒作用,它能防止食物在人类肠胃中孚化,能减少细菌生成,是人类肠胃健康,有一定好处。
6、净化血液 乌梅可帮助清理血液中的废物,使血液流动正常,把过量的酸素排除,从而净化血液。
当血液净化时,新陈代谢就增强,身体自然会恢复能量。
此外,乌梅所含的柠檬酸,能帮助吸收维他命及酵素,还有预防疾病及消除疲劳的功效。
4.孩子低烧,妙用乌梅就管用
秋冬时节,天气阴晴不定,温度变化大,孩子的身体调节温度感受功能反应不过来,就很容易被外邪入侵,容易着凉感冒。
特别是有些孩子会突然发热——发烧温度不太高,但这种低烧会延绵数日不退,孩子还会有嗓子疼、小便短和赤黄、自汗盗汗等症状,但通常不会畏寒怕冷。
孩子这种情况,如果家长误判为热气上火,用寒凉的清热解毒药,反而会让孩子更虚。
凉茶甚至会“冻结”体内局部阴津,使孩子看起来更“燥”,是万万使不得的。
这种情况下的发热,就需要给孩子补充津液,可以给孩子喝乌梅冰糖饮。
乌梅冰糖饮:材料:乌梅1~2枚,冰糖适量。
做法:乌梅下锅,加约4碗水,大火煮15分钟即可加糖调味,分次服用。
功效:生津滋阴,消积健脾。
适用年龄:2岁以上对证、少量多次分服。
蚕豆病也可服。
如果宝宝的上火是虚实夹杂,也就是既阴津亏损又有积滞实热的情况,帮宝宝退烧,也可以在乌梅冰糖饮中加入3g山楂、1g陈皮、3g甘草。
中医认为,甘酸是可以化阴的。
孩子这种阴津匮乏引起的温病虚热,比起退烧药,成本不到3元钱的乌梅方,是更安全的选择。
需要注意,如果孩子明显有喉咙充血、口腔溃烂等症状,就不适合用乌梅冰糖饮。
(广东省中医院儿科主任 许尤佳)来源: 中国妇女报