百科知识分享。有趣实用的影视推荐知识分享!

TAG首页 最新更新文章排行

百科知识分享

当前位置: 首页 > 养生

枸杞子的功效和作用-枸杞的七大功效你知道吗?

时间:2023-05-25人气:作者: 小编
枸杞子的功效和作用-枸杞的七大功效你知道吗?

1.你知道枸杞的七大功效吗?

功效1:免疫调节枸杞富含枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖六种单糖组分组成。
它具有生理活性,能增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变。
功效2抗衰老免疫衰老与细胞凋亡密切相关。
枸杞多糖能明显提高吞噬细胞的吞噬功能和淋巴细胞的增殖能力。
功效三:抗肿瘤枸杞多糖不仅是调节免疫反应的生物反应调节剂,还可以通过神经-内分泌-免疫调节网络发挥抗癌作用。
功效4抗疲劳枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原和肝糖原的储存量,提高运动前后血乳酸脱氢酶总活性;降低小鼠剧烈运动后血尿素氮的升高,加快运动后血尿素氮的清除率。
这说明枸杞多糖对消除疲劳有非常明显的作用。
功效5抗辐射损伤枸杞具有抗辐射、保护身体的作用。
可作为辅助药物配合放疗等抗肿瘤治疗,降低放疗毒副作用,提高疗效,保护机体免疫功能。
功效6调节血脂枸杞能有效降低高脂血症大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量,具有明显的降血脂和调节脂质代谢的作用,对预防心血管疾病有积极作用。
功效7降血糖枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞超氧化物歧化酶(SOD)的活性,提高胰岛细胞的抗氧化能力,减轻过氧化物对细胞的损伤,减少内部二醛的产生,说明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。
功效8降血压枸杞多糖能降低大鼠血压(收缩压和舒张压均有效);降低血浆和血管中丙二醛和内皮素的含量,增加降钙素基因相关肽的释放,防止高血压的形成。
功效9保护生殖系统枸杞多糖能提高睾丸损伤大鼠血清性激素水平;提高睾丸和附睾的脏器系数,提高大鼠睾丸的SOD活性,降低MDA含量,使受损睾丸恢复到接近正常水平。
功效十:改善视力人体的视网膜光感受器由视黄醇和视蛋白组成。
枸杞中丰富的B-胡萝卜素在人体内可转化为维生素A,维生素A可生成视黄醇,从而提高视力,预防黄斑疾病。
功效11:提高呼吸道抗病能力枸杞中含有丰富的胡萝卜素,可在人体内转化为维生素A,具有维持上皮组织正常生长和分化的作用。
充足时,可预防鼻、咽、喉等呼吸道感染,提高呼吸道抗病能力。
功效12美容养颜,保湿皮肤衰老主要是自由基氧化引起的,而枸杞中所含的枸杞多糖和B-胡萝卜素是强大的抗氧化剂,枸杞中所含的微量元素硒和维生素E的协同作用构成了强大的抗氧化力;此外,维生素A还能维持上皮组织的生长和分化,防止皮肤干燥和毛囊角质化,从而起到美容养颜、滋润皮肤的作用。
功效十三:护肝防脂肪肝枸杞中含有的甜菜碱可以抑制脂肪在肝细胞中的沉积,促进肝细胞的再生。
同时能防止四氯化碳引起的肝功能障碍,所以枸杞有明确的保肝抗脂肪肝的作用。
功效14:增强造血功能枸杞多糖能保护白细胞,促进造血功能的恢复。
此外,宁夏枸杞还具有调节神经内分泌、修复缺血性脑损伤、缓解脑水肿、改善脑功能的作用。

2.枸杞的功效和作用是什么?

静脉注射具有胆碱能作用的枸杞水提取物可引起家兔血压下降和呼吸兴奋。
阿托品或迷走神经切断术可抑制这种反应。
还能抑制离体兔耳,兴奋离体肠管(离体豚鼠小肠8 mg ≌ 1微克组胺,其作用可被苯海拉明或阿托品阻断),收缩兔耳血管。
甜菜碱没有这种作用,但对兔耳血管有扩张作用。
甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物也有轻度降压作用。
所以枸杞的上述作用是由甜菜碱以外的成分引起的。
枸杞泡水的功效是一种常见的中药。
很多人喜欢把它加入日常饮食中,比如泡水、煮粥、煲汤、泡酒等。
,对身体有很好的滋补作用。
中医认为,每天服用枸杞有很好的养生作用,可以强健筋骨,抗衰老。
今天,边肖将和你谈谈枸杞泡水的功效。
我们来看看吧!枸杞泡水的效果告诉我们,枸杞非常适合一些体质差,抵抗力差的人。
经常使用可以很好的调理身体,不仅可以使骨骼和肌肉更加强壮,还可以使冬天手脚冰凉。
建议最好每天坚持吃一些,长期下去身体会越来越健康。
如果想获得最佳的治疗效果,最好每天吃20克左右的枸杞,千万不要过量服用。
另外,枸杞是一种非常安全的中药,不含任何毒素,所以长期坚持食用不会对身体造成伤害。
但是一定要注意,购买时一定要慎重选择,不能买不合格的枸杞。

枸杞子的功效和作用-枸杞的七大功效你知道吗?(图1)

3.枸杞有哪些功效?

枸杞具有多种保健功能,是卫生部批准的两用食品。
适当食用有益健康。
枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素以及钙、铁等人体必需的营养物质,因此具有明目的作用,俗称明目。
枸杞的具体功能和作用如下:1。
提高身体的免疫力。
食用枸杞可以扶正固本,扶正祛邪,增强机体机能,促进健康恢复,提高机体抗病能力,防止邪气入侵;2.防癌抗癌,枸杞对癌细胞的产生和扩散有明显的抑制作用。
部分实验和临床应用结果表明,枸杞叶能显著改善和提高老年人、体弱者和部分肿瘤患者的免疫功能和生理功能,具有强身健体、延缓衰老的作用。
枸杞片中含有的微量元素锗能明显抑制癌细胞,使其完全破裂,可减轻癌症患者化疗的部分毒副作用,预防白细胞减少,调节免疫功能。
3、保护眼睛,明目,枸杞尤其擅长明目,俗称明目。
历代中医常用枸杞治疗肝血亏虚、肾阴不足所致的视物模糊、夜盲症,名方如杞菊地黄丸,以枸杞为主药;4.有助于降血脂和治疗高血压。
食用枸杞后,可显著降低血清中胆固醇含量和甘油三酯含量,缓解和预防动脉硬化,治疗高血压。
是冠心病患者的良好保健品;5、有效延缓一些衰老现象,因为枸杞具有扶正固本、生津补髓、滋阴补肾、益气安神的功效,从而达到强身健体、延缓衰老的效果。
枸杞是一种良药,能有效增强各脏腑功能,改善大脑功能,对抗自由基,所以有明显的抗衰老作用。

4.乌黑的头发,明亮的眼睛!今年春天的补血水果

文/羊城晚报全媒体记者林通讯员查冠林每年3-5月,桑葚逐渐成熟上市。
广东省中医院皮肤科主任医师严育洪说,这不仅是桑葚口感和营养最好的时候,还因为桑葚有三大功效,堪称为女性量身定制。
三大功效,特别适合女性桑葚,又名桑果,是古代帝王的御用补品。
历代医家也对其推崇备至,在民间称之为“人间圣果”、“补血之果”。
根据中国药典,桑葚味甘,性寒。
入心、肝、肾经,有养肝血养阴、益肾固精之功效。
同时,长期服用桑葚也能达到本发明黑化的效果。
是滋阴养血、生津通便的佳品。
非常适合体虚、亚健康人群,尤其是女性,强烈推荐。
*黑发与视力现代女性经常被两个问题困扰:一是容易眼睛干涩、视力模糊,二是容易头发花白。
严育洪说眼睛是由肝血滋养的。
《黄帝内经》记载“远视伤血”,这个血就是肝血。
现在大家每天看电脑,看电视,看手机,或者熬夜睡觉,都会伤肝和血。
此外,“女人生而有肝”,所以消耗肝血很容易导致气血不足,反映到我们的眼睛里,就是眼睛干涩,视物模糊。
桑椹入肝经,能养血补血,对肝血不足的视物昏花、视物模糊有很好的疗效。
桑葚入肾经,益肾,固精,长期有乌发之效,可调理肾精不足引起的白发。
*养血补血的女性需要经历月经来潮、妊娠分娩、哺乳等特殊的生理时期。
每个时期都需要调动大量的气血来完成。
如果没有储备,或者没有及时滋养,就会导致气血不足,所以女性比男性更容易气血不足。
从营养学的角度来看,桑葚富含微量铁,每100 g含铁量为42.5 mg,高于人们熟知的高铁食物——猪肝。
*养阴液有些女性朋友长期熬夜,或者总是喜欢吃辛辣、油炸等伤阴耗气的食物,或者五脏六腑的功能都不太好,身体比较虚弱,容易阴虚内热。
桑葚性寒味甘,能滋养外阴。
阴道液充足,内热自然消退,津液分泌充足,可解渴。
食疗偏方——桑葚枸杞粥功效:养肝阴,养血明目。
材料:枸杞5克,桑葚干5克,红枣5枚,粳米100克。
做法:将枸杞、桑葚干、红枣洗净,与粳米一起放入锅中煮熟。
粳米煮熟后,可以用红糖调味。
用法:每周一次日常保健。
有肝肾不足引起的头晕耳鸣、腰酸背痛、头发早白等表现的朋友,可以每周做2~3次。
痰湿严重、肾阳虚者不宜服用。
女性提醒:孕期、月经期、哺乳期可用;适用于患有增生、肌瘤和囊肿的妇女。
严育洪点评:大枣和枸杞性温,能平复桑葚的寒性,一起食用效果更好。
枸杞能补肝肾,红枣能养血健脾,粳米能补脾胃。
合在一起能补益肝肾,养血健脾和胃。

标签:

本类推荐