冬瓜薏米排骨汤炖法 冬瓜薏米排骨汤炖法视频

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冬瓜薏米排骨汤,健脾祛湿,清热解毒

薏米冬瓜猪骨汤的好处：具有清热解暑的功效，冬瓜有着减肥功效，薏米就有着消肿、祛湿、美白的功效。

冬瓜煮熟后加盐煮5分钟左右即可。冬瓜薏米排骨汤的功效与作用 此汤清淡，有清热 解毒 ，降脂降压的功效。冬瓜能清热解暑，生津解烦，消除浮肿，利水之效。薏米油健脾 养胃 ，增强免疫力，能清肺清热，祛湿，利月。

把洗好的薏米倒入锅内，盖上锅盖煲约2-3小时，最后半小时前放入冬瓜，调人适量盐即可。

你好！【冬瓜祛湿汤】材料：冬瓜1/2斤，薏仁1/2杯，龙骨4块，枸杞1大匙，姜片2片 做法：龙骨洗净备用。将500cc的水注入锅中煮开，放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2~3分钟，去血水及油，取出龙骨用冷水冲洗干净。

对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，薏米煲猪骨头汤，薏米260克，猪骨220克，盐5克。洗干净食材，放高压锅煮15分钟即可。薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。

冬瓜薏米排骨汤的做法和注意事项

1、做法：冬瓜洗净后，去皮、去籽、切块；猪排骨洗净，斩块；薏米掏净。

2、大火烧开，开锅后去表面浮沫，放莲藕块，转中火，待汤再次烧开，再放入山药段，转中小火，慢炖40分钟，最后加盐、胡椒粉调味即可。可让排骨里的钙、磷、铁等矿物融解出去，有利于消化吸收，营养成分更高一些。

3、主料：排骨750g、冬瓜300g、百合40g、薏米80g、姜适量。薏米和百合提前浸泡2小时。排骨入冷水锅烫水去血沫。捞出冲干净控水。冬瓜切块，姜片备好。所有材料入电饭煲。

4、冬瓜去皮洗净切块，薏米、排骨洗净，备用。瓦煲内盛适量的水，放入洗净的排骨。大火烧开，撇去浮沫，改为小火炖。放入薏米、料酒、姜片，用小火慢炖。

5、放洗净的排骨入砂锅，和薏米一起煮，再放姜片陈皮，大火煮开转中火煮20分钟； 冬瓜洗净不去皮，放入砂锅煮20分钟，调味即可出锅； 冬瓜 薏米的组合在现在的天气也很受欢迎的，不仅可以减肥降脂，祛湿，而且清热解毒，美容养颜。

三米粥铺怎么样

三米粥铺。三米粥铺起源于上海，全国门店一共是1100家门店，而三叔粥铺是仿照三米粥铺开展而来。三米粥铺面对消费者保持着既能吃饱，又能吃好，价格还很实惠。

江川右好。品种多。江川右的粥种类多，口感细腻。三米粥铺种类较少，可挑选的很少，口感一般。价格便宜。江川右的粥是2元一杯，三米粥铺的粥是3元一杯，江川右和三米粥铺相比价格便宜。

晚会曝光了很多的不法商家，例如某品牌粥店就被曝光了使用回收的排骨熬粥，还有员工徒手抓食物。对于这样的品牌店，我以后是不敢再吃了。这样的商家极其不注意食品卫生，吃这样的食品会严重影响着我们的身体健康。

三米粥铺适合江南人口味。查询三米粥铺得知，三米粥铺采用天然食材，回归自然本味。味道清淡可口。江南人的口味重养生，近自然，尚清淡。三米粥铺正适合江南人口味。所以三米粥铺适合江南人口味。

加大监管力度、实行透明厨房、直播卫生情况、提高商家卫生安全意识，加大处罚力度。

江川右好。江川右的粥种类多，口感细腻，其他餐点也很好吃，价格相对实惠。三米粥铺种类较少，价格稍高，相比较来看江川右性价比会更好一点。

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