枸杞叶的食用方法（枸杞叶的食用方法和用量）

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枸杞叶怎么吃

1、可以做成枸杞叶鸡蛋汤吃，做法如下：主料：枸杞叶200g、鸡蛋2个 调料：食盐适量、高汤300g 准备好新鲜的枸杞叶。摘下枸杞叶子洗净，鸡蛋打入碗里备用。油热后，放入锅中炒软。加入高汤。

2、准备枸杞叶150克，先把嫩叶摘下来，老叶和梗就可以丢掉不要了。准备一盆干净的水，先加一点碱粉和一勺面粉拌均匀，再把枸杞叶放入水里浸泡十分钟后，再清洗会更干净。

3、直接食用，枸杞叶是枸杞的叶子，稍有苦味，新鲜采摘的枸杞叶可以洗净之后直接使用。枸杞叶的作用有很多，比如活血化瘀、生津止渴等。如果直接食用枸杞叶要注意食用量，一次性吃太多枸杞叶可能会导致腹泻、影响脾胃功能等。

枸杞子叶怎么吃的做法

可以吃，枸杞叶可以用来泡水，功效如下：含钙高与降血压和降血脂的关系。研究证明，摄入高钙能有效降低血压，育新枸杞叶茶有明显的降血压作用，与含丰富的钙有关。

枸杞叶可以与鸡蛋搭配炒食，香嫩营养。枸杞叶还可以与鲫鱼同炖做成汤食用，有清补的作用。枸杞叶也可以焯水后凉拌食用，加上辣椒酱、盐等调味美味生津。枸杞叶还可以切碎在皮蛋粥中加入少许一起食用。

食材准备 摘好的枸杞叶放水里浸泡十分钟左右 先把枸杞叶捞起来沥一下水，备用 热好油锅。炒枸杞叶的锅一定要够热，这样炒出来水份才没那么多 炒得过程要快速翻炒，这样才能不让炒出的枸杞叶变黑。

枸杞叶鸡蛋汤做法：准备枸杞叶、鸡蛋、姜等材料。将枸杞叶挑去烂叶并清洗干净。 鸡蛋打入碗里，搅拌均匀，姜去皮切片。锅里加入适量清水，放姜，大火烧开。放枸杞叶，滴适量油，煮沸腾。

关于枸杞叶的食用方法和枸杞叶的食用方法和用量的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。