我是一名初一的学生，是班上的学习委员，最近感觉学习压力好大，自己总是在被子里偷偷的哭，怎么办啊？

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我建议你要学会放松，不要给自己太大的压力，那样可能不仅导致不能学习，还可能会给自己的生活带来困扰。

所以，每天应该按计划安排，认真学习时要以平常心相对待，当然并不是说不能有任何压力，适度的压力能激发自己的内在动力。

该休息时应该放松自己的身心，课间时可以走走，在教室外面欣赏风景，不要整天呆在座位上。

当心情不好时，可以去跑步、听音乐或看喜欢的电视节目，或者和朋友聊聊天，释放压力。

我曾经有一个女性朋友交往三年了，每次我们亲密之后，都会躲在被子里默默流泪，这是为什么呢？这可能是女性的一种自我保护心理，它表明女性内心深处存在着无法言说的恐惧和不安全感，这是一种非常普遍的心理现象。

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