舌苔厚黄是什么原因-

舌苔厚黄是什么原因-3、舌苔厚就是湿气重吗6、舌苔厚黄怎么回事大家好，我是李医生，经常有粉丝朋友在后台问我，医生，我的舌苔总是很厚，是不是湿气重啊？并且发给我一些自己舌苔的照片，有的舌苔又白又厚，有的舌苔又黄又厚，有的舌苔非常厚，上边还有颗粒一样的东西，你知道这3种舌苔都代表我们身体出了什么问题嘛？

舌苔厚黄是什么原因-

本文目录一览：

3、舌苔厚就是湿气重吗

6、舌苔厚黄怎么回事

三、舌苔厚就是湿气重吗

大家好，我是李医生，经常有粉丝朋友在后台问我，医生，我的舌苔总是很厚，是不是湿气重啊？并且发给我一些自己舌苔的照片，有的舌苔又白又厚，有的舌苔又黄又厚，有的舌苔非常厚，上边还有颗粒一样的东西，你知道这3种舌苔都代表我们身体出了什么问题嘛？有什么调理方法呢？今天医生就来告诉你。

站在中医的角度，我们的舌苔是指“胃气之余”，也就是说，我们的胃气，它向上熏蒸我们胃里的谷气，食浊，就变成了舌苔，所以舌苔在大多数情况下，可以反映我们胃的生理功能，所以并不是只有湿气重才能导致舌苔厚，这个需要我们注意，而且我们在观察我们的舌苔的时候啊，最好在早晨起来，还没有刷牙的时候，伸出舌头来看一看，因为这个时候我们还没有吃饭，喝水，刷牙，舌苔不会被染色或者受到其他的影响，反应出来的问题是比较准确的。

如果说你早上起床伸出舌头来一看，舌苔又厚又白，已经没办法看到舌苔下边舌头原本的颜色了，整个舌头呢，也不是非常红润，也是淡红的，发白的，平时呢，经常怕冷，手脚冰凉，也害怕吃凉的，喝冰的，吃完喝完啊，就会很不舒服，这种情况就多见于中焦寒湿了，中焦就是指我们身体中间的脏腑，也就是脾胃，因为这个寒湿啊，它可以困住我们的胃，从而我们的胃气就会一直熏蒸，所以我们的舌苔就会很厚，在中医里，寒对应的颜色就是白，

所以当我们的脾胃虚寒时，我们的舌苔是发白的，舌头也发白，这个时候我们前期就需要理气和中，解表化湿，可以参考一个藿香正气胶囊，把我们中焦脾胃的寒湿清掉，脾胃没有又冷又湿的东西堵在那里，我们的舌苔自然也就不会又厚又白了，后续呢，我们可以接着参考一个理中丸，温中补虚，把脾胃的阳气补起来，只有我们的脾胃从根本上强壮起来了，我们的中焦才不会容易受到痰湿的影响。

还有一种情况，如果你的舌苔又厚又黄，平常啊，还容易牙疼啊，脸上长痘啊，便秘，嘴巴也很臭，大便又热又黏，排便的时候会觉得肛门有灼热感，而且容易粘在马桶上冲不下去，你有没有发现这些都是一些湿热的症状啊，因为在中医上，热对应黄色，所以当我们的身体里有一些热气的时候，我们的舌苔就会变黄，有一些上火的表现，比如牙疼啊，大便热啊，当我们身体里有湿邪的时候，舌苔就会变厚，而且脸上也会长痘，大便也会比较黏，这个时候我们多半就属于中焦湿热了，需要清中焦湿热，我们可以参考一个藿香清胃片。湿热没了，舌苔也就正常了，其他问题也会得到好转。

还有一种情况啊，多见于我们不消化的时候，我们的舌苔啊，会特别特别的厚，而且舌苔上边还会有白色的点点，看起来啊就像舌头上边覆盖了一层厚厚的苔藓一样，你拿一个小木板去刮它会发现刮不掉，这个厚厚的舌苔就牢牢的扒在我们的舌头上，而且这个时候你还会发现你有很重的口气，而且大便也是非常非常的臭，这个时候吃饭也吃不下去了，因为胃里有还没消化的东西堵住了，这多见就是饮食积滞了，我们可以参考一个保和丸，消食导滞，把停留在我们胃里的不消化的东西推下去，我们的舌苔就会恢复正常了。

所以说啊，我们的舌苔厚，并不一定就都是湿气重导致的，也可能是因为饮食停滞，所以我们就需要正确的辨证，如果是中焦寒湿呢，就参考一个藿香正气胶囊前期理气和中，解表散湿，后期参考一个理中丸来温中补虚；如果是中焦湿热呢，就可以参考一个藿香清胃片，清中焦湿热；如果是饮食停滞导致的呢，我们就可以参考一个保和丸来消食导滞。你学会了吗？

六、舌苔厚黄怎么回事

舌苔厚黄的详细原因：

黄苔有淡黄，嫩黄，深黄，焦黄等不同。一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。淡黄为微热;嫩黄热较重;深黄热更重;焦黄则为热结;黄而干为热伤津;黄而腻则为湿热。

舌苔厚黄的基本症状

1、苔质的厚薄，以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。黄色是表明体内有热，中医上以为舌苔是胃气夹食品之气上潮于舌头所成。

2、舌苔厚，有口气，一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒适的感觉，可先从饮食起居调养入手。维持生活规律，情志舒爽愉快，吃轻易消化的食品，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食品，最好不饮酒，不吸烟。

3、除了望舌苔外，建议看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了。

4、舌苔厚，黄还要看看会不会腻，中医讲的“腻”就比如是东西“油”的感觉，如果有那说明是体内有湿热，须要化湿清热。

5、单纯舌苔厚黄，黄说明体内有热，建议晚上食品吃平常点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来，由于舌苔有时和天气也有相关关系，夏天暑湿胜，舌苔易厚，这些如果没有格外不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效。

舌苔厚黄吃什么好

NO.1西兰花：它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。

NO.2胡萝卜：胡萝卜有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

NO.3牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功能。

NO.4大豆：含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

NO.5猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

NO.6西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤组织细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

NO.7蜂蜜:含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

NO.8肉皮 :富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹，增强皮肤弹性。