西米露的功效-西米露的功效1、西米露的功效3、“养肺猛将”不是萝卜4、椰汁西米露的功效与作用6、这道化在口、甜在心的香芋西米露1、健脾养胃,西米是一庆乱触法况手论木远种特性较为温的食材,由于大部分全是木薯淀粉,因此具备一定的滋补养生实际效果,平常大家服用以后能够温补脾胃,提升肠胃的消化吸收作用,针对脾胃虚寒导致的消化不好的人而言可以吃西米来健脾养胃,2、填补动能消除疲劳,西米基本上是纯木薯淀粉,带有88%的糖分,0.5%的蛋白,小量的人体脂肪及其微量分析维生素b族片乙语大还补影朝便湖商零,这种全是人们人体必须的营养元素来的,多吃能够增强抵抗力,
西米露的功效-西米露的功效
1、西米露的功效
1、健脾养胃。西米是一庆乱触法况手论木远种特性较为温的食材,由于大部分全是木薯淀粉,因此具备一定的滋补养生实际效果。平常大家服用以后能够温补脾胃,提升肠胃的消化吸收作用,针对脾胃虚寒导致的消化不好的人而言可以吃西米来健脾养胃。2、填补动能消除疲劳。西米基本上是纯木薯淀粉,带有88%的糖分,0.5%的蛋白,小量的人体脂肪及其微量分析维生素b族片乙语大还补影朝便湖商零,这种全是人们人体必须的营养元素来的,多吃能够增强抵抗力,填补动能消除疲劳。3、滋润皮肤。西米有使肌肤修复纯天阿然盈润的作用,避免皮肤干。喜欢吃西米的人不但有那般福气,还能边吃边美。4、健脾胃、润肺、止咳化痰。西米特性柔和,具备温中健脾,润肺鸡坏读写固次绿造商田,止咳化痰的功效,能够胡显它站文聚然感医治脾胃虚寒。 “养肺猛将”不是萝卜!而是它,隔天吃一次,润肺降燥,止咳化痰。春天应季的蔬菜水果很少,恰恰就有一种长得很不起眼的吃食在这个季节上市,它外表乌黑,长得丑丑的,看着不怎么样,却实既可以当水果吃,又能当蔬菜吃,它就是荸荠,也叫马蹄。 马蹄虽然外皮乌黑,果肉却是洁白如雪,生吃的话清甜多汁,跟雪梨有的一拼,脆爽可口,所以有“地下雪梨”称号。又因为马蹄是药食两用的食材,既可以作为满足口腹之欲的食物,又能够作为治疗疾病的药材,它还有个响当当的称号,那就是“江南人参”。 马蹄生吃和熟吃的功效是不一样的。马蹄性寒凉,生吃有清热生津、化湿祛痰、润肠通便的功效,只是马蹄很容易携带寄生虫,生吃的话最好用盐水浸泡,清洗干净以后再吃,否则很可能对身体产生危害。马蹄煮熟以后,则是补肺润燥的佳品,是“养肺猛将”,冬天天气干燥容易引发的上火还有咳嗽等一系列呼吸道问题,都能被马蹄迎刃而解。下面小编就跟大家分享几个马蹄的花样养生吃法,大家一起来看看吧。 1、马蹄炖排骨 剁好的排骨清洗干净后,冷水下锅焯水,水中加入料酒和生姜片去腥,等排骨中的脏东西都煮出来后捞出,洗干净控水。马蹄洗净后去皮,切成块,胡萝卜切成块备用。 锅里倒油,油热以后先把排骨煎一下,这样炖出来的汤会更鲜美,等煎到排骨表面金黄的时候加入热水,再把切好的马蹄块和胡萝卜一块倒进去,等水开以后转小火,再慢慢炖九十分钟,临出锅加入食盐调味,养生汤马蹄炖排骨就完成了。 2、冰糖雪梨马蹄 马蹄和雪梨洗干净后把皮去掉,切成小块,一块加入到炖锅里,然后加入适量清水,再准备几个红枣和几块冰糖扔进去,盖上盖子先大火煮开,再小火炖煮十五分钟,滋阴又润肺的马蹄雪梨糖水就做好了,特别适合秋冬天气干燥的时候喝。 3、桂花马蹄糕 首先准备马蹄粉一碗,水四碗,糖桂花小半碗,糖适量。准备一个盆,先用两杯水溶解马蹄粉,搅拌均匀后过滤一下就得到了生浆。另外的两杯水把糖煮开后加入糖桂花再煮两分钟,然后调小火。这时候把过滤后的马蹄粉水倒出半碗加入到糖水中,边倒边搅拌成糊状,这样就得到了熟浆。然后再把熟浆倒回到生浆中搅拌均匀,再直接上锅蒸二十五分钟左右,色香味俱全的桂花马蹄糕就做好了,清甜爽口,满满的桂花香。 4、马蹄西米露 首先要把西米煮熟,这里注意煮西米的时候一定要开水下锅,要是跟冷水一起下锅煮的话,西米就会溶解在水里了。煮的过程中要用勺子不断搅拌,以防西米黏锅底,大约十五分钟后西米就煮成半透明状态了,这时候倒入洗净去皮的马蹄块,再加入适量的冰糖,然后关火盖上盖再焖十分钟,到焖好的时候西米就变成全透明的状态了。马蹄清脆,西米嫩滑,甜而不腻,真是营养又解馋。 春季天气干燥,正是进补的季节,随之而来的身体燥热、积食等问题都是避免不了的,而一物降一物,马蹄正好在这时候出现,不得不说是大自然的馈赠,那还等什么呢?赶紧利用起来吧。好了,今天的分享就到这里,感谢大家的阅读和支持,我们明天见,拜拜。 (盼盼)三、“养肺猛将”不是萝卜
椰汁西米露的功效与作用:椰汁西米露是用椰子、西米、鲜奶制成下的硫料句的一道饮品,香甜爽口,具有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用,西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。
椰奶有很好的清凉消暑、生津止渴的功能。椰奶还具有强心、利尿、驱虫、止呕客脚安担车来品压止泻的功效。其营养丰富,是养生、美容的佳品。而西米白净滑糯,营养颇丰,性温、味甘、健脾、补肺、化痰,一般人群均可食用。
椰汁西米露拥有风味独特,香醇温润的美妙佳品,椰香四溢、西米软糯,十分适合饮用。
女神节,送什么?不如亲手作羹汤,男生可以送给女神,女生可以犒劳自己。 今天推荐的,是香芋椰汁西米露——香芋入口即化,西米软糯弹牙,配上甜香椰汁,无论作为下午茶或者饭后甜点,都是滋润佳品。 只需稍微动动手,0基础都能做出来哦!
By Hui私房 【豆果美食官方认证达人】
用料1、芋头,选广西荔浦芋,口感粉绵,蒸、煮、焖皆宜。西米,切记不要提前泡水。
2、将芋头去皮,清洗沥干后,切成方糖大小。
3、取烧锅加入5~6碗清水,煮开后下芋头粒。再次烧开后,盖盖转小火煮20分钟。
4、加入冰糖,继续煮五分钟,关火备用。
5、在煮芋头的同时,可以准备西米。
6、烧开一锅清水,倒入西米,维持中火,要不断搅拌,以免黏锅。
7、煮西米要留意其状态,出现白心时,就可以关火,然后盖盖用余热焖8~10分钟。
8、然后将西米捞起,过洁净的凉水。
9、然后将沥干的西米,加入到芋头汤水中,最后加入椰浆。
10、化在口、甜在心的粉芋西米露就做好啦!
小贴士煮芋头的时候,建议用小火,且尽量不要去搅动,就可以让芋头维持方粒,汤汁保持清透。
香芋的营养功效1.增强免疫力
能增强人体的免疫功能,对于癌症手术后放射化疗以及康复,有辅助治疗作用。
2.洁齿防龋
氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋,保护牙齿的功效。
3.解毒防癌
芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力,因此芋头可以解毒,对人体的癌毒有抑制消解作用,可以用来防治肿瘤等疾病。
4.美容乌发
芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果,还可以用来防治胃酸过多。
5.补中益气
芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。
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