喝普洱茶有什么好处-喝普洱茶有什么好处

喝普洱茶有什么好处-喝普洱茶有什么好处1、喝普洱茶有什么好处3、普洱茶有哪些功效与作用4、常喝普洱茶有什么好处6、普洱为什么能瘦身1、养胃、护胃，现代怀婷世要丰军酸入难气研究证实适当饮用普洱陈年老茶或普洱熟茶可以暖胃，可见普洱茶的药用价值之高，科学守知庆记同研究表明，普洱茶除了具有其他茶类一样的功能外，现代研究证实在以下几个方面疗效更为突出：养胃、护胃，在医学临床试验的证明下，普洱熟茶确实有着保护胃的作用，在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益普坏第没京的保

喝普洱茶有什么好处-喝普洱茶有什么好处

本文目录一览：

1、喝普洱茶有什么好处

3、普洱茶有哪些功效与作用

4、常喝普洱茶有什么好处

6、普洱为什么能瘦身

一、喝普洱茶有什么好处

1、养胃、护胃。现代怀婷世要丰军酸入难气研究证实适当饮用普洱陈年老茶或普洱熟茶可以暖胃。可见普洱茶的药用价值之高，科学守知庆记同研究表明，普洱茶除了具有其他茶类一样的功能外，现代研究证实在以下几个方面疗效更为突出：养胃、护胃。在医学临床试验的证明下，普洱熟茶确实有着保护胃的作用，在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益普坏第没京的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。2、降血压。普洱茶中所含有茶多酚扬、维生素C、维生素P等物质均为降低血压的有效物质，其中以茶多酚为例，其可直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能；能够明显抑制血管紧张素转化酶活性，降低血压。3、减肥降脂。普洱茶的茶多酚能够明显抑制体内胆固醇、甘油三酯(均为血脂田七段北推掌投易二也主要成分)含量的上升乙节，并能促进脂类化合物从体内式松走酒演草排出，还能改善毛细血管壁的弹性。因此，普洱茶对防治动脉粥样硬化、高血压及肥胖都具有重要作用。4、抗衰老。经研绝女整欢鲁究证明，人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶”。5、深层排毒。普洱茶具有生津止渴，消暑，解毒，通便等功效红突。因此，常喝普洱茶，能够调节肠两把干波斗错创胃，恢复正常功能。6、摆脱肤色暗沉。许多人都知道，普洱茶有降低血脂含量的功效。却不知，降低血脂含量，能使血管舒张，从而加速血液循环，能解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。不过，需要提醒的是，普洱生茶（特别是新普洱生茶）的刺激性比较强，所以不建议空腹喝，因为空腹喝有可能会伤到胃。

三、普洱茶有哪些功效与作用

有人说普洱茶能减肥，有人说普洱茶能降低血脂，预防心脑血管疾病，还有人说普洱茶能利水消肿，那么普洱茶到底有哪些功效呢？其实人们说近些都对，都是普洱茶的功效，而且除此以外普洱茶还能多种保健功效存在，一会我就把它们全部写出来分享给大家。

1、预防冠心病

平时多喝一些普洱茶，特别是喝那些经过煎煮以后的普洱茶，能让身体吸收丰富的茶多酚和茶色素，这些物质有明显的抗凝作用，它们可以预防血栓生成，它对人们因血块栓塞引起的冠心病有明显预防作用。

2、预防高血压

普洱茶是一种健康养生茶，它不但含有丰富的茶多酚，还含有一些维生素c和维生素p这些物质都能保护人类的心血管，而且能提高毛细血管通透性，促进血液循环。另外这些营养成分还能抑制啊血管紧张素转化酶的产生，既能预防血压升高，也能让过高的血压降下来。

3、延缓衰老美容养颜

普洱茶中含有丰富的儿茶素和一些维生素c和维生素e它们都是天然的抗氧化成分，清除身体的自由基，也能滋养肌肤，另外普洱茶中含有的氨基酸和微量元素锌，铁，镁等营养成分，对延缓身体衰老也有很大好处，所以平时多喝一些普洱茶，既能抗衰老又能滋养肌肤美容养颜。

4、暖胃养胃促进消化

普洱茶性质温和，暖胃养胃，然而冲泡饮用以后，可以在胃肠内不形成保护膜可以减少刺激性物质对肠胃黏膜的伤害，另外普洱茶中含有的咖啡碱和黄烷醇类化合物被人体吸收以后还能加快肠胃蠕动，能加快它们对身体内食物的消化与吸收，对提高人体消化功能有很大的好处。

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四、常喝普洱茶有什么好处

1、普洱茶的功效：有利于减肥瘦身，普洱茶中含有较多的茶多酚，能够去脂解油腻，促进机一台你抗联氧受呼细体内脂类化合物从粪便中排除，因此喝普洱茶可以达到减肥效果。2、降血脂作用，普洱茶的降脂作用主要是其降低血液中的胆固醇的含量，其中的叶绿素能够阻碍机体对胆固醇的吸收和消化。抗冠心病作用，普洱茶中所含有的茶多酚在煎煮过程中可不断氧化，形成茶色素，有明显的抗凝，促进纤红溶，抗血栓形成的作用。3、降血压，普洱茶中所含有茶多酚，维生素C，维生素p等来自物质均为降低血压的有效物质，其中以茶多酚为例，可以直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能，能够明显抑制血管紧张素转化酶活性，降低血压。4、有抗衰老作用，普洱茶有鲁盟怕垂交验管乙米中所含有的儿茶类化合物，维生素C以及维生素E均有抗衰老的功效。含抗癌作用。解酒作用，普洱茶中含有大量的维生素C，有标候掉名极写调林觉岁助于酒精在肝脏中的分聚手探爱斗转影排解。消炎杀菌作用。

六、普洱为什么能瘦身

减肥自然离不开减肥茶，喝茶减肥是许多女性的选择。比如，普洱茶减肥效果就很不错。普洱茶是云南特有的地方名茶，用优良品种云南大叶种的鲜叶制成。其外形条索粗壮肥大，色泽乌润或褐红。同时，普洱茶滋味醇厚回甘，具有独特的陈香味儿，有美容茶、减肥茶之美誉。

那么，普洱茶的减肥原理是什么呢？主要有以下几点：

（1）普洱茶能够减肥起主要作用的就是茶叶中所含的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质，茶多酚能去脂解油腻，叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C能促进胆固醇的排泄。

（2）普洱茶对离体肠段有减少收缩幅度和降低收缩频率的作用，小肠收缩频率减慢，意味着对食物的消化较不充分和对营养物质的吸收较少。并且普洱茶能使肠壁舒张，每个蠕动波可以把食物的推进距离增大，因而缩短食物在肠内停留的时间，这样小肠就来不及吸收食物的营养了，借此来达到食物吃得多、营养吸收少的效果。

（3）无论是人工发酵，还是自然陈化发酵，微生物及其代谢产物都是形成普洱茶品质、构成普洱茶汤色滋味、实现普洱茶保健功效的重要组成部分。普洱茶发酵过程中产生的有益菌群，主要是黑曲霉、酵母属一类的，能够帮助消化，促进代谢，从而实现减肥的效果。

研究表明，想减掉腹部赘肉或脸部脂肪的人很适合喝普洱茶，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解脂肪的功能，所以想要瘦下去就多喝普洱茶吧！不过，如果喝的方法不对或不对症，减肥失败也是常见的。一定要注意普洱茶减肥的正确方法及注意事项。

下面就介绍下普洱茶的正确泡法：

（1）用手掰下一小块普洱茶（为1/2口香糖大小），加入1000毫升凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，滤出茶汁。

（2）再次加入1000毫升凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，滤出第二遍茶汁。

（3）把两次茶汁混合在一起，每次喝的时候，倒一些出来用容器或微波炉加热。喝的时候一般不需要再兑入开水，否则会冲淡茶水，降低效果。当然，如果茶水煮得很浓，适当加入热开水也是可以的。

煮茶是比较讲究的喝法，但是大部分人都是泡茶喝，如果只是单纯减肥，用开水冲泡就足够，但是如果减肥的同时要减脂降压，煮茶的效果会更好一些。

虽然现代医学认为普洱茶具有明显的减脂效果，但要想真正起到减肥的目的，需要长期的饮用才能达到效果，而不是短短几天就见效，只有坚持了才能瘦下去。当然，你也不用担心喝普洱茶瘦得太厉害，普洱茶具有类似于中药的效果，可将体质调节到最佳状态。所以，当体重下降到一定程度时，它就不会再燃烧体内的脂肪。