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你要把自己的心情调节好,很多事情可以并烂看淡点的,不要太认真了,时间久了,心情也会好的,绝段漏不一定要心理医燃姿生
可以来问问我,心情不好一定要找人倾诉,自己憋着只会越憋越难受,一定不要晚上想事情,只会越想越睡不着
请不要随便说自己抑郁了。
网络上就友瞎汪有不少可以在线测试的抑郁自评量表,最常用有抑郁自评量表(SDS)和神含贝克抑郁自评量表(BDI),前者20个题目,后者21个题目,都是根据自己最近1周的情绪状况进行自我评好仔价。此外还有抑郁症状快速评估量表—患者自评表(QIDS-SR16)。
如果自测下来有抑郁倾向,请再到专业的精神或者心理科配合医生测试汉米尔顿抑郁量表(HAMD)和蒙哥马利抑郁量表(MADRS),确认抑郁症的话,希望你好起来,世界很美好,值得你好好珍惜。
有是有,不过他们大多只会要你说出问题然后简单的回答你几句,你要再详谈的话他芦漏们百分百都要你收费的,没有消哗银完全免费的。就算一两个会例外拿宴,他们会毫不客气的诋毁你说都是你的错,变成不会站在你这边,应该你免费占用了他们的时间,他们仍然最后解决不了你的心里烦恼和困惑。我的经验之谈谢谢。
qq我倒是没有 但是我觉得知心app蛮好的 ,里面就有很多心理医生 ,然后可以进行免费咨询 。
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